دبه ومهمومه :

بعد ماقريت موضوعك تحمست مره وصممت اسوي هاالرجيم بس ياليت تقولين هل نظامي صح او لا !! اول شي مشيت بعد الفجر على السير نص ساعه ووقت الفطور افطرت 3 رطبات وجبت جيك مويه وحطيت فيه 3 ملاعق تانج مخفف مرررررررررررره + قطعةفطيره وبعد التراويح شربت شوربه + 2 قطعة فطيره وبعدها مشيت 20 دقيقه على السير والسحور كان 3رطبات + لبن قليل الدسم ولما اعطش اشرب مويه او عصير مخفف بمويه !! كذا الرجيم او لا ؟؟؟؟؟؟ ودمتي بود !!

بعد ماقريت موضوعك تحمست مره وصممت اسوي هاالرجيم بس ياليت تقولين هل نظامي صح او لا !! اول شي...

123هيه :

مشكورة اختي بصراحه رجيمك حلو الله يعطيك العافيه ويرزقك باللي تتمنين جاء رجيمك في وقته ان شاء الله اجربه الف شكر لك

مشكورة اختي بصراحه رجيمك حلو الله يعطيك العافيه ويرزقك باللي تتمنين جاء رجيمك في وقته ان شاء...