يسلمووووووووووو

اختي عادي ناكل تفاح لما نجوع؟؟؟
مثلا الفترة الصباحية من الفطور وحتى الغداء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله تجربتك حلوه ومفيدة وعسى الله ينزل وزنج بصحة وعافية انا وزني كان 100 وبديت اسوي رجيم والحمد لله نزل صار 96 وبعدني مستمرة المهم ان الميزان تزحزح عن قبل وان شاء الله اوصل لل80 كخطوة اولى


بالتوفيق عزيزاتي

حلو بس انا مشكلتى ارضع بنتى هى ماتخذ الرضاعه

ماشاءالله تبارك الله وان شاءالله تواصلين للي تتمنين من غير شر،،،