وضحي أكثر الأرقام يعني خيارات اختار منها لتكوين وجبه 

وشكرا ي جميلة على الموضوع الجميل 

ماشاءالله عليك
كم المدة اللي نزلتي فيها هذا الوزن
نظام حلو صراحة وصحي

رفع

الله يجزاك خير وينحفك من غير شر

عندي سؤال قد ايش الفتره اللي قضيتيها بالريجيم ونقصتي عشره كيلو

وكمان اللي بعد خمس ولادات ابعرف ضروري الله يسعدك

عشان انا محتاجه اي طريقه تنحفني وانا ما عندي اراده وهذا اللي قاهرني واحس رجيمك بسيط كنت قبل سنتين ابنزل 10كيلو الحين محتاجه انزل 20

مع اني ماكنت كذا بس ضغوطات الحياه

وانتي ماشاء الله ماقصرتي الله يسعدك رجيمك بسيط وحلو انه من الموجود بالبيت

مشكوووووره