رجيمي للي قاعده انا اسويه وشوفوا هل هو صح ؟؟

السلام عليكم ..
كيفكم
اليوم حبيت اوريكم الي قاعده انا اسويه وشوفوا هل هو صح !
ولا لا ؟؟
الصبح اول ما اقوم امشي من 10 دقايق الى 25 دقيقه
افطر الساعه 9 على ساندويش جبن واشرب قبلها بربع ساعه مويه
ما اكل شئ واتغدى الساعه 2 على مكرونه بس ما اكثر مو قليل ولا كثير بس مايل للكثره !
والعصر اكل سنكر حبه متوسطه وبعدها بساعه امشي لمدة ساعه كامله ثم استريح شوي ثم امشي على الدرج لمدة تتروح بين 5 الى 6 دقايق واسوي تمرينات
للعلم انننا ابي انقص كيلو اكثر شئ جسمي وزنه مناسب بس ودي انسق الجزء السفلي ؟
هل كذا زين مع اني لو ما اكلت حلو يوميا والله ما اكذب احس اني ادوووووووووخ وينزل وزنننني بسرعععععععه وارجع ادبل لاني اشتتتاق لطعمها فخليت يوميا اكل قطعه من اي حلاو ؟
هل كذا زين ! والليل امشي نفس الشئ نص ساعه
واتعشى وانام بعد العشئ بـ نص ساعه الى ساعه ؟
هل كذا جيد ؟