naa4000وبس

naa4000وبس @naa4000obs

محررة برونزية

رجيم اتكنز من تساعدنى

علاج السمنة والنحافة

اخواتى ساعدونى من جربت رجيم البروتين وهو اكل لحوم فقط انا باديه فيه بس مانى عارفه ايش اكل يوم افطر بيض مسلوق والغدا دجاج مشوى او مسلوق والعشاء بيض مغلى انتو ايش تسوون ساعدونى لان زوجى معى وطفش اخاف يهون وانا ماصدقت سوى معاى رجيم ابغى اسوى شوربه او صينيه فى الفرن بس مانى عارفه لان هو مافيه غير بروتين مافيه خضار وهو رجيم اتكنز من تعرفه او جربته ايش اكل اريد اكلات يالله ساعدونى مو تطنشونى
3
579

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

loleetah74
loleetah74
اختي هناك في المنتدى فيه عن ريجيم اتكنز حطي بخانة البحث عن ريجيم اتكنز بجيلك المواضيع كلها وان شاء الله تستفيدي عليه فيه شرح عنه مع الوجبات
om firas
om firas
للرفـــــــــــــــع
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
شوفي ياقلبي هذا الرابط في الأكل ووجبات اليوم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=637890

دعواتك

:26: