من رائي الاتكوتين افضل لان مسموح ب3 تمرات تاخذيها على الفطور
والنظام اكثر مرونه من دوكان
ولو تبدين فيه قبل رمضان 3ايام الصافي عشان برمضان 12يوم فيه مجال تمشين على
المسموح بالرجيم مثل الاكل المقلي وشوربه شوفان مسموح لك مرتين في الاسبوع
من رائي الاتكوتين افضل لان مسموح ب3 تمرات تاخذيها على الفطور
والنظام اكثر مرونه من دوكان
ولو...
يسعد لي هالمرور الطيب
هيه اختي جهزت العده
وباكر اول يوم صافي والله يقويني
هيه اختي جهزت العده
وباكر اول يوم صافي والله يقويني