انا عجبني الموضوووووووووووووووع كتير والله
وحاليا انا ماشيه برجيم التمر واللبن بس اخلص وافكر بها الرجيم
شجعتوني كتير من الخاطر ...
وياليت كل وحدة تكتب يومياتها عشان نستفيد وشكرااااااااااااا
وزني 85
ابي اوصل ل 55
مقاساتي بجيب متر واقيس ان شاء الله
بس اللي افهم مسموح الخضار والدجاج واللحم والسمك والتونه والربيان
ما اشرب عصير ..؟؟؟
ببدا من اليوم وبكتب لك يومياتي باذن الله
ابي اوصل ل 55
مقاساتي بجيب متر واقيس ان شاء الله
بس اللي افهم مسموح الخضار والدجاج واللحم والسمك والتونه والربيان
ما اشرب عصير ..؟؟؟
ببدا من اليوم وبكتب لك يومياتي باذن الله
الصفحة الأخيرة
هذا رابط لوصفات الرجيم
---------------------
وهذا رابط لموضوع تجمع لبنات عملوا الرجيم ادخلوا واستفيدوا من الوجبات اللي في يوميااات البنات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1830567&page=2