رفع

ااااااااب

الله يعين والله يجوع الرجيم الدكتور لاكن الغريب كل الانظمة الرجيم ممنوع الطماطم والجزر ورجيم اسامة يعتمد علية وانا فصيلتى a+ ما يناسب فصيليتى حتى البرتقال وش الحل

مبروك

يابنات رجيم التمروالبن حلو ممتاز انا جربته لمدة يومين وخسرت 2كيلو
والي ماتقدر اتسويه تسوي رجيم الوجبتين ازاء صحيتي من النوم افطري وبعد ست ساعات كولي الوجبه الثانيه ولاتنامين الا بعد ست ساعات مع المشي نص ساعه وهيك انتي خسرتي نص كيلو يعني بيومين تنقصين كيلو
لكن انا امشي مرتين على السيرالكهربائي نص ساعه وهيك انا اخسركيلو باليوم