اهلين يا حلوين .. :laugh2:
هذي اول مشاركه لي بهالقسم لا تفشلوني ردوا علي طيب :7_5_131: ....اقول من فينا ما تبغى الرشاقه وما تبغى تلبس لبس الحركات قدام زوجها عشان كذا قررت وبكل حماس اني اخوض معركه ضد عدونا اللي هي السمنه والشحوم الزايده عشان كذا. :10_8_9: :10_8_10: .
***رحت الابر الصينيه يوم الخميس اللي راح ودخلت على اخصائية التغذيه د/غاده
المهم قلت لها شوفي انا طولي 161سم ووزني84كلم وانا يا طويلة العمر ابغى اوصل للوزن المثالي اللي هو60كلم بأسرع وقت لا تقولين كيف وما يصير المهم عجليني قبل ذكرى زواجي خخخخخخخخخخخ يقالك بأكشخ له..قالت لي بهالحاله محتاجه تنزلين24كلم..
المهم سألتني كم ساعه انام باليوم وكم ساعه اكرف بالبيت :3_2_8v: وش هي الاكلات اللي انت تاكلينها بأستمرار وان الرجيم اللي بتعطيني اياه مدته 3شهور ونص مع مشي ساعه الاربع على الاقل مع ايروبيكس :7_5_122: :7_5_127: كل يوم وبأنزل انشاء الله قولوا يارب..
عاد انا قلت هالرجيم مايغلى على بنات حواء الطيوبات الحلوات والمزيونات بس بشرط تدعون لي انحف وربي يسخر لي زوجي ويرزقني ذريه صالحه قولوا امين..
اللي تبغى الرجيم ترفع اصبعهاخخخخخخخخ ترى لو ماتفاعلتوا مع الموضوع ما راح اكمل ولي عوده اليوم انشاء الله بس ما ادري أي وقت.. :3_3_103:
loooosy @loooosy
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
loooosy
•
هلا عمري والله ما يغلا عليك على الاقل رديتي مو مثل غيرك :kiss: هذا رجيم الاسبوع الاول وداومي معي كل اسبوع بحط الرجيم الخاص فيه بنفس الموضوع :lick1:
اختي لا تنسيني من دعاك :)
اختي لا تنسيني من دعاك :)
الصفحة الأخيرة
المهم ترا رجيمي مره روعه الحلو فيه انه كل اسبوع شكل يعني لاتخافون :f226: على بالكم ان الرجيم لمدة 3شهور نفس الشئ والله كان انا اول وحده انسحب ولا اكمل الحلو فيه بعد ما تحسين انك جوعانه وتبغين تاكلين مثل كذا :10_8_10:
عاد شوفوا انا الرجيم وعندي وما احب الموضوع يجي بالتقسيط احبه دفعه وحده :3_3_103:
بالله ماتبغين تلقين ملابس قدك وبسرعه :7_18_2: ولا فشيلتك عند راعي المحل وزوجك لما يقول مافيه مقاس..
اللي تبغى تبدء معي ترد علي وانا مستعده اكتب الرجيم كل اسبوع بأسبوعه بعد كل زياره للدكتوره :3_2_101v: :icon28: عقبال ما نلولش مثل عطيات لما نوصل للوزن المطلوب وسلامتكم.. :icon35: