الوافي حياتي
الوافي حياتي •
الله يبارك فيك يالغلا عقبالك جميعا ان شاءالله يسلمووووووووووووووووو 8 اياااااااااااااااااااااااااااااام
الله يبارك فيك يالغلا عقبالك جميعا ان شاءالله يسلمووووووووووووووووو 8...
ماشاء الله الله يوفقك ويرزقك ماتتمنين

ولايجعل أحد يضرك
احساااس مخملي
مسسسسسسسسسسسساء الخيررررررررررر ع الجميع اليوم اخررررررررررررر يوم في الدايت وزني قبله 82 ووزني اليوووووووووووووووووووووووم 78.5 الحمدلله بنات نكمل الأسبوع الثاني على طول ولا لازم يوم راحه
مسسسسسسسسسسسساء الخيررررررررررر ع الجميع اليوم اخررررررررررررر يوم في الدايت وزني قبله 82 ...
:icon33::icon33::icon33:



الف مبروك نزولك<اللهم صلي على التبي

والف مبروك للي نزلو وزنهم

الله يديم الصحه والرشاقه
*شيهانه*
*شيهانه* •
مسسسسسسسسسسسساء الخيررررررررررر ع الجميع اليوم اخررررررررررررر يوم في الدايت وزني قبله 82 ووزني اليوووووووووووووووووووووووم 78.5 الحمدلله بنات نكمل الأسبوع الثاني على طول ولا لازم يوم راحه
مسسسسسسسسسسسساء الخيررررررررررر ع الجميع اليوم اخررررررررررررر يوم في الدايت وزني قبله 82 ...
ما شاء الله تبارك الرحمن ايه كذا تعب لحظه ولا مرض وسمنه دائمه استمري يالغاليه وعقبالي يارب


انتي وينك ؟يعني باي مدينه ممكن تلقينه في السيف وي (( التميمي)) انا اخذها من بنده اذا ما لقيتيه مالك غير تسوين مثلي انا اخذ انناس طبيعي واقطعه واخذ حبتين كيوي واوزعها في اكياس و احطها في الفريزر واطلع كل يوم كيس واطحنه واشربه << ما اكثر قرقرتك خخخ

الربيع فيه من غير سكر ؟ لاني شفته مالقيت من غير سكر

الا انا اكل بس الي مكتوب بالرجيم وبين الوجبات اشرب الي ابيه
على شان ما اجوع وافقد سوائل



ما شاء الله تبارك الرحمن ايه هذي الاخبار الي تفتح النفس << على الرجيم طبعا خخخ

يومياتي اليوم قبل الفطور شربت زنجبيل + ليمون نص ساعه و فطرت كوفي +زبادي وبساعه شربت بذرة الكتان ثم مشي 30 دقيقه ثم تغديت زبادي ومااء والحين اشرب قشر وان شاء الله العشاء كلعاده انناس وكيوي وسلامتكم
الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ, •
أسعد الله مساااااااااائكن بكل خير عضوات قروبي الغاليااااااااااااااااات


يومياتي

الفطور ثلاث تمرات +كوب قهوه بدون سكرررر
نص كوب شوربة خضار وكثرررت فلفل عسى مايأثر بس :09:


اليوم بداية جديدة للدايت والله كريييم :)
دلع على كبر
دلع على كبر •
الحلم

ماكانك باديه بدايت جديد؟؟

اول مرة اشوف هالوجبات برجيمنا