طيب عادي لو اشرب عصير الأنناس والكيوي
بس مااسوي رجيم معاه
لأني مااقدر التزم بالأكل اللي بارجيم
مو متوفرعندي دايم
ادعوا لي انحف
يوميات بطه مترهله
الفطور
نسكافيه بدون حليب+كاس زنجبيل+قطعه صغيره حلا
الغداء
تفاحه+2خياره+وحده نقانق+ملعقتين اندومي اشتهيته غص +قطعه صغيره نفس الحلا ..وين ماروح في وجهي
العشاء
اناناس مع كيوي .....لزم 2كيوي حطيت حبه وحده
مشيت 3ساعات تسوق ...حرقت كل الي اكلته كذا مزبوط
الفطور
نسكافيه بدون حليب+كاس زنجبيل+قطعه صغيره حلا
الغداء
تفاحه+2خياره+وحده نقانق+ملعقتين اندومي اشتهيته غص +قطعه صغيره نفس الحلا ..وين ماروح في وجهي
العشاء
اناناس مع كيوي .....لزم 2كيوي حطيت حبه وحده
مشيت 3ساعات تسوق ...حرقت كل الي اكلته كذا مزبوط
مناويـ
•
و هــذا أنا غيــرت التوقــيع
عشـان الحمــاس يزيـد ^.^
يلاا متى بيي يــوم 29/7 looooooooooolz
مستعيـلة شـو أسوي ..
عشـان الحمــاس يزيـد ^.^
يلاا متى بيي يــوم 29/7 looooooooooolz
مستعيـلة شـو أسوي ..
ام مهديم
•
مراحب بكل المنضمات لنا حديثا والف مبروك ام نواف نزول الوزن
اليوم بداية جديدة في الدايت وبما ان الوالدة مسافرة وانا مضطرة اروح يوميا بيت اهلي فمااقدر انتظم بوجبات محددة يعني الللي يجي المهم انا مستمرة مهما زادت الصعوبات
يومياتي
كنت صايمة ففطوري كان فطيرة وعصير برتقال
الليل شربت عصيرنا الاخضر وبث
اليوم بداية جديدة في الدايت وبما ان الوالدة مسافرة وانا مضطرة اروح يوميا بيت اهلي فمااقدر انتظم بوجبات محددة يعني الللي يجي المهم انا مستمرة مهما زادت الصعوبات
يومياتي
كنت صايمة ففطوري كان فطيرة وعصير برتقال
الليل شربت عصيرنا الاخضر وبث
الصفحة الأخيرة
عليه عرض اخذته 20ريال
والكيوي اخذته طازج