يومييياتي
الفطور شريحتين توست + م جبنه ق . د
الغداء سلطه
وبعد شووي بشرب العصير
ومشيت نص ساعه + الصفق للخلف 70 + رياضه الارداف
والله يا بنات كل ماحسيت اني بديت امل من الرجيم او الرياضه ويبدا الشيطان يلعب براسي
ادخل ع طول اشوووووووفكم من جد انكم تحمسووني اني اشد حيلي
الله يسعدكم دنيا واخره وينحفنا بصحه وعافيه
غرآآمي
•
الحمد لله يومي حلو
طلعت مشيت ساعه وسويت تمارين للأرداف والبطن بعدين شربت عصيري وبعدها كم كاس زنجبيل
الله يكرمكم صايره كل شوي الحمام الحمد لله تباشير حلوه يالله تخففنا يارب
بنات أنا بتنزل علي الدوره وانتم بكرامه بس بكمل ماودي أقطع هالريجيم أنتم وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟
طلعت مشيت ساعه وسويت تمارين للأرداف والبطن بعدين شربت عصيري وبعدها كم كاس زنجبيل
الله يكرمكم صايره كل شوي الحمام الحمد لله تباشير حلوه يالله تخففنا يارب
بنات أنا بتنزل علي الدوره وانتم بكرامه بس بكمل ماودي أقطع هالريجيم أنتم وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟
صباح الخيرات بنات
انا من امس تمام بس تخفيييييييييف وبعد الساعة7مااكل واشرب العصير والله يعينا وينحفنا يارب
انا من امس تمام بس تخفيييييييييف وبعد الساعة7مااكل واشرب العصير والله يعينا وينحفنا يارب
*شيهانه*
•
غرآآمي :
شيهانه الله يوقويييكي ماشااء الله متمحسسسسسه عسااه دوووم ياااربشيهانه الله يوقويييكي ماشااء الله متمحسسسسسه عسااه دوووم يااارب
الله يسلم قليبك ويحقق أمانيك قلبوووو
صبايا باركو لي لوووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووليش :icon28:
اليوم وزنت ما شاء الله
قولو ما شاء الله << ارحمينا عاد الي يشوفك يقول صرتي نانسي على غفله خخخ :bkh:
نازله
.
.
.
.
.
4 كيلو ولله الحمد :7_5_131:
في بدايه الرجيم يوم الجمعه كان وزني 88 و800 جرام
واليوم 86 و200 جرام
لا وبعد بزيدكم من الشعر بيت ما شاء الله الحين معدتي ما تتحمل
الاكل الكثير يعني اذا اخذت نص صامولي احسها رح تنفجر
يارب ياكريم اتمم علي فرحتي وكملها لي بالوصول لهدفي ياارب
يلا بنات تشجعو والله النحف فله وحمااااس
أشكر غاليتي دلع على كبر
جعلها الله من أهل الجنه يااارب
وان شاء الله بستمر بأذن المولا
اليوم باخذه مفتوح بس مو أخربط لا بغير في الفطور والغداء والعشاء كما هو يعني أتعشى انناس وكيوي
اليوم فطرت نص صامولي +كوفي
الغداء ما ادري بس ودي اكل شيء خفيف على شان المعده :09:
والعشاء باذن الله أنناس وكيوي
دمتم بودي
صبايا باركو لي لوووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووليش :icon28:
اليوم وزنت ما شاء الله
قولو ما شاء الله << ارحمينا عاد الي يشوفك يقول صرتي نانسي على غفله خخخ :bkh:
نازله
.
.
.
.
.
4 كيلو ولله الحمد :7_5_131:
في بدايه الرجيم يوم الجمعه كان وزني 88 و800 جرام
واليوم 86 و200 جرام
لا وبعد بزيدكم من الشعر بيت ما شاء الله الحين معدتي ما تتحمل
الاكل الكثير يعني اذا اخذت نص صامولي احسها رح تنفجر
يارب ياكريم اتمم علي فرحتي وكملها لي بالوصول لهدفي ياارب
يلا بنات تشجعو والله النحف فله وحمااااس
أشكر غاليتي دلع على كبر
جعلها الله من أهل الجنه يااارب
وان شاء الله بستمر بأذن المولا
اليوم باخذه مفتوح بس مو أخربط لا بغير في الفطور والغداء والعشاء كما هو يعني أتعشى انناس وكيوي
اليوم فطرت نص صامولي +كوفي
الغداء ما ادري بس ودي اكل شيء خفيف على شان المعده :09:
والعشاء باذن الله أنناس وكيوي
دمتم بودي
الصفحة الأخيرة
ماشااء الله متمحسسسسسه عسااه دوووم يااارب