الله يتمم لك مرادك
ويوفقك
والف مليون مبرووووك
الله يتمم لك مرادك
ويوفقك
والف مليون مبرووووك
*شيهانه*
•
الله يبارك في حياتك يالغلا ههههههههه أهم شيء العسكريه
عقبال عندك ههه
الله يجعلك في الجنه يالغاليه وعقبال عندك << حشى صار زواج خخ
ان شاء الله ياقلبووو تفرحين بنزوول وزنك مثلي
والله يبارك فيك يالغاليه
الله يبارك في حياتك وان شاء الله تفرحين بوزنك
الله يبارك في حياتك ويجزاك الجنه
هذا بفضل الله ثم بفضلك وتشجيعك دمتي بصحه وعافيه
عقبال عندك ههه
الله يجعلك في الجنه يالغاليه وعقبال عندك << حشى صار زواج خخ
ان شاء الله ياقلبووو تفرحين بنزوول وزنك مثلي
والله يبارك فيك يالغاليه
الله يبارك في حياتك وان شاء الله تفرحين بوزنك
الله يبارك في حياتك ويجزاك الجنه
هذا بفضل الله ثم بفضلك وتشجيعك دمتي بصحه وعافيه
*شيهانه*
•
يومياتي
فطرت صامولي بر وملعقه جبن قليل الدسم + كوب شاي بحليب قليل الدسم وسكر سبلندا
الغداء ربع خبز بر + تونه وخس
العشاء بأذن الله عصير انناس وكيوي
فطرت صامولي بر وملعقه جبن قليل الدسم + كوب شاي بحليب قليل الدسم وسكر سبلندا
الغداء ربع خبز بر + تونه وخس
العشاء بأذن الله عصير انناس وكيوي
*شيهانه*
•
غاليتي دلع على كبر وأنتم بنات القرووب أريد رأيكم في نظامي الي رح اتبعه من بكرى بأذن الله
انا ان شاء الله من بكر بصوم لمده 6 أيام
وقررت اني افطر 7 تمرات مع كوب لبن والساعه 11 اتعشا 7 تمرات وكوب لبن
والسحور قبل الفجر يكون كوب عصير أنناس وكيوي وطبعا بشرب بذرة الكتان وزنجبيل وكركديه ومن هذا القبيل ههه ان شاء الله
وش رايكم بهذا النظام يا بنات
أنتظر ردكم ؟
انا ان شاء الله من بكر بصوم لمده 6 أيام
وقررت اني افطر 7 تمرات مع كوب لبن والساعه 11 اتعشا 7 تمرات وكوب لبن
والسحور قبل الفجر يكون كوب عصير أنناس وكيوي وطبعا بشرب بذرة الكتان وزنجبيل وكركديه ومن هذا القبيل ههه ان شاء الله
وش رايكم بهذا النظام يا بنات
أنتظر ردكم ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
يومياتي اليوم ,, وال ايام رجيمي مع الأناناس والكيوي ,,
تمام ,, افطرت تفاحه ,,, وتغديت تفاحه ... وبعد العصر شربت قهوة
ومشيت تقريباً لمدة ساعه الأ ربع ,, او نص ساعه ...
وشربت عصيري الأخضر ,, وراح امشي شوي ... احاول
يومياتي اليوم ,, وال ايام رجيمي مع الأناناس والكيوي ,,
تمام ,, افطرت تفاحه ,,, وتغديت تفاحه ... وبعد العصر شربت قهوة
ومشيت تقريباً لمدة ساعه الأ ربع ,, او نص ساعه ...
وشربت عصيري الأخضر ,, وراح امشي شوي ... احاول
الصفحة الأخيرة
و إن شاء الله ببدأ أنا من بكره ..
و إعذريني يا دلع على كبر ..
و بقولج قريب وزني اليديد إن شاء الله .. و بسوي ضجة في هالموضووووع ^.^
و يكون في ميزان حسناتج
و السموحهـ