مراااحب يالطيبات
اشلونكم واشلون رجيمكم غاليتي دلع مشكوره على الصور قلبوووو
الزبده
الفطور زبادي واخذن ربع خبز بر على شان الدوخه + كوب كوفي
الغداء زبادي قليل الدسم + كوب زنجبيل بالليمون
مشي 30 دقيقه + كوب بذرة الكتان
والباقي ان شاء الله أدخل واقولكم على يومي
دمتم بصحه وعافيه
*شيهانه*
•
السلاااااااااااااااام يارشيقات
توني قايمه شربت كاسين مويه والحين بشرب كوفي
الغداء اليوم جايبينه من برا تعديييييييييييييييب بتزا بس مسكت نفسي وشوله البلع صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توني قايمه شربت كاسين مويه والحين بشرب كوفي
الغداء اليوم جايبينه من برا تعديييييييييييييييب بتزا بس مسكت نفسي وشوله البلع صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-Mirage-
•
الأماكن كلها :
السلاااااااااااااااام يارشيقات توني قايمه شربت كاسين مويه والحين بشرب كوفي الغداء اليوم جايبينه من برا تعديييييييييييييييب بتزا بس مسكت نفسي وشوله البلع صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟السلاااااااااااااااام يارشيقات توني قايمه شربت كاسين مويه والحين بشرب كوفي الغداء اليوم جايبينه...
عفيه علييييج :2thmup:
الصفحة الأخيرة
لي اليوم الثالث عشر وما زلت مستمرة بدون يوم راحه ( الاسطوانه اليوميه )خخخخخخخخخ
شو رايج دلع اوقف يوم واحد والا اظل مستمرة شو الاحسسسسسسسسسسن؟؟؟؟؟؟؟ عطوني رايكم ؟