اشراقه صباح جديد
:icon33::icon33: اليوم لما نام ولدي قبل الفجر قلت حلو بنتي الصغيره نايمه بنتظر للاذان وانام ان شاء الله واروح واشرب العصير << الاناناس والكيوي ( عصير التعذيب:() اجلس انتظر الاذان واصلي وااحط راسي واتاري الصغيره صاحيه :icon33: يمين يسار يابنت نامي مافيه امل :44: واجلس معها من الفجر اليين الساااعه 8 ونص واموووت جوووع واكل توست وبيض وشاهي مر ونامت الشيخه تو << قهرتني ياليتها مقدمه هالنص سااعه الا تخرب الرجيم قهر لو انه كمل هاليوم اكون لي يومين منتظمه عليه واقدر انظم عندكم مشكلتي الازليه مافيه مواعيد نوم دقيقه عندي بسبب عيالي واحد يقوم والثاني ينام وعلى هالحاله يعني مافيه امل انتظم برجيم زي اللي حصل لي فوووق
:icon33::icon33: اليوم لما نام ولدي قبل الفجر قلت حلو بنتي الصغيره نايمه بنتظر للاذان وانام ان...
مراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب وشلو ن اصبحتن :)

لي اليوم الثالث عشر وما زلت مستمرة بدون يوم راحه ( الاسطوانه اليوميه )خخخخخخخخخ


شو رايج دلع اوقف يوم واحد والا اظل مستمرة شو الاحسسسسسسسسسسن؟؟؟؟؟؟؟ عطوني رايكم ؟
*شيهانه*
*شيهانه* •
مراااحب يالطيبات
اشلونكم واشلون رجيمكم غاليتي دلع مشكوره على الصور قلبوووو
الزبده
الفطور زبادي واخذن ربع خبز بر على شان الدوخه + كوب كوفي
الغداء زبادي قليل الدسم + كوب زنجبيل بالليمون
مشي 30 دقيقه + كوب بذرة الكتان
والباقي ان شاء الله أدخل واقولكم على يومي
دمتم بصحه وعافيه
الأماكن كلها
الأماكن كلها •
السلاااااااااااااااام يارشيقات
توني قايمه شربت كاسين مويه والحين بشرب كوفي
الغداء اليوم جايبينه من برا تعديييييييييييييييب بتزا بس مسكت نفسي وشوله البلع صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-Mirage-
-Mirage- •
ياحبي لكم ترا حتى انا احس بالصدااااااع طبعااااا اكيد عشان الدايت :)
ياحبي لكم ترا حتى انا احس بالصدااااااع طبعااااا اكيد عشان الدايت :)
حبوبه هذا الصداع من قلة الماي لان جسمج قاعد يفقده خاصة في وقت الدايت
-Mirage-
-Mirage- •
السلاااااااااااااااام يارشيقات توني قايمه شربت كاسين مويه والحين بشرب كوفي الغداء اليوم جايبينه من برا تعديييييييييييييييب بتزا بس مسكت نفسي وشوله البلع صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلاااااااااااااااام يارشيقات توني قايمه شربت كاسين مويه والحين بشرب كوفي الغداء اليوم جايبينه...
عفيه علييييج :2thmup: