صدى برافوووووووووووووووو عليكي
ماشااء الله عليكي وقاوومي قاوومي لييييييييين
يشوفوكي سمبتيييييك وجسمك خيال ووقتها يعرفو انك قد التحدي
ولو تسوين رياضه بعد بيكون افضل وافضل
غرآآمي
•
مناويـ :
زييييييييين سويتي :icon28: لا تاااااااااااكلين و شوو يعني بيتزاااا اللهم أكلةزييييييييين سويتي :icon28: لا تاااااااااااكلين و شوو يعني بيتزاااا اللهم أكلة
مناااااااااااوي
وشو تعني البيتزا حلوه اللهم أكله تلعبي على نفسك هههههههههه حرام عليك هي الأكله المفضله تعذييييييييييييييب
بس والله أحس شهيتي منسده
ايه بعدين ليه تاكلي ثريييد مو هو اللي فيه سمنه كثير انتبهي لاتخربين اللي تسوينه
وشو تعني البيتزا حلوه اللهم أكله تلعبي على نفسك هههههههههه حرام عليك هي الأكله المفضله تعذييييييييييييييب
بس والله أحس شهيتي منسده
ايه بعدين ليه تاكلي ثريييد مو هو اللي فيه سمنه كثير انتبهي لاتخربين اللي تسوينه
مسااااااء او صبااااح الخير كيفكم
اليوم هو اليوم الثاني لي >>> الله يعيننا ويتمم هالرجيم على خيييييييييييير ...
اليوم افطرت تفاحه وكوفي وقطعه وحده شابوره الرشاقه ....
وبس المغرب شربت قهوه عربيه ...واكلت تمررررر:44: وش اسوي احب القهوه والتمر .....
وبس بعد صلاة العشاء شربت كاس لبن .....
وبعدين الساعه تقريباااا 12 شربت عصيرنااااااااااااااااا اللذيذ ههههههه >>> تلعب على نفسهاااا ....
وبصراحه الحين ميييييييييييته من الجوع ... واحس بصداع ما قدرت امشي على السير .....
والله متحممممممممممممممسه لهالرجيم الله ينحفنااااااااااااااا جميعااااااااااااا ..
وان شاء الله اكمله لاني بصراحه كلما بديت في رجيم قطعته ....بس هذا غييييييير .....
وسلاااامتكم:):):)
اليوم هو اليوم الثاني لي >>> الله يعيننا ويتمم هالرجيم على خيييييييييييير ...
اليوم افطرت تفاحه وكوفي وقطعه وحده شابوره الرشاقه ....
وبس المغرب شربت قهوه عربيه ...واكلت تمررررر:44: وش اسوي احب القهوه والتمر .....
وبس بعد صلاة العشاء شربت كاس لبن .....
وبعدين الساعه تقريباااا 12 شربت عصيرنااااااااااااااااا اللذيذ ههههههه >>> تلعب على نفسهاااا ....
وبصراحه الحين ميييييييييييته من الجوع ... واحس بصداع ما قدرت امشي على السير .....
والله متحممممممممممممممسه لهالرجيم الله ينحفنااااااااااااااا جميعااااااااااااا ..
وان شاء الله اكمله لاني بصراحه كلما بديت في رجيم قطعته ....بس هذا غييييييير .....
وسلاااامتكم:):):)
الامااكن نفس حالتي اهلي امس جايبين بيتزاااا واشوف باقي منها في الثلاااجه بغيت اتهور واسخنهااا وااااكلهااااااااااا
بس مسكت نفسي :icon33:
تعوذت من ابليس وسكرت الثلااااجه :44:.......ههههه >>> في البدايه مقاومة الاكل صعععععبه بس بعدين
خلاص تخف شهيتك للاكل ..انا مجرررررررربه .........
بس مسكت نفسي :icon33:
تعوذت من ابليس وسكرت الثلااااجه :44:.......ههههه >>> في البدايه مقاومة الاكل صعععععبه بس بعدين
خلاص تخف شهيتك للاكل ..انا مجرررررررربه .........
الصفحة الأخيرة
الفطور : قهوه تركيه
والغدا : علبتين روب خالي الدسم
والعشا : العصير الفتاك
والحمد لله عدى اليوم الثالث على خير :icon28:
والباقي أربع أيام ربي يعديهم على خير بعد :) بس تدرون اني فرحااااانه لاني قدرت أقاوم الأكلات اللي تشهي واللي جدامي 24 ساعه :( خبركم إجازه وسهر وأكل وأنا مخيطه فمي وقاعده والتعليقات من كل صوب :hahaha: إن ما في فايده من اللي أسويه
وأنا أبي أثبت لهم العكس همتكم يا بنات وساعدوني :mad: