ان شالله رااح ابدا فيه من الاحد
لاني مااشيه على رجيم وبااقي السبت اخلص منه
وان شالله نشوووف نتيجه كويسه وشكراا ..
مناويـ
•
(6)
الحمد الله اليييوم الساادس لي في الرجيم
و كل يووم كنت أشرب العصيررر ما تركته
بس عسى الله تطلع نتيجة حلوة و لو كيلووووو:(
المهم نشيت من الرقاااااد شربت مااي
و عملت تماارين البطن >> ياارب ترووح و نفتك منهااا
و نزلت أكلت رطب لااا تلومووني
السكر الطبيعي مااا يسمن :)
و بس
بعدين سويت لي شراب الزنجبيل
سويت الزنجبيل المبشوور و حطيته في غرشة و مااي مغلي و بس
و بتم أشرب فيه طوول اليووم
و بستمر عليه و نشوف نتيجة :39:
و ماا أفكر آآآآكل شي ثاااني .. يكفي لليووووم
و بسوي العصير بعدين و بشربه و برررررررقد :)
و بس هذاا يوومي
الحمد الله اليييوم الساادس لي في الرجيم
و كل يووم كنت أشرب العصيررر ما تركته
بس عسى الله تطلع نتيجة حلوة و لو كيلووووو:(
المهم نشيت من الرقاااااد شربت مااي
و عملت تماارين البطن >> ياارب ترووح و نفتك منهااا
و نزلت أكلت رطب لااا تلومووني
السكر الطبيعي مااا يسمن :)
و بس
بعدين سويت لي شراب الزنجبيل
سويت الزنجبيل المبشوور و حطيته في غرشة و مااي مغلي و بس
و بتم أشرب فيه طوول اليووم
و بستمر عليه و نشوف نتيجة :39:
و ماا أفكر آآآآكل شي ثاااني .. يكفي لليووووم
و بسوي العصير بعدين و بشربه و برررررررقد :)
و بس هذاا يوومي
عندي سؤال للخوات اللي يمشون على هالريجيم
انتم تطبقون نفس الريجيم والا بس تشربون العصير بالليل والاكل طول النهار من عندكم
احس الريجيم قاسي شوي وريجيمي ارحم شوي منه
انتم تطبقون نفس الريجيم والا بس تشربون العصير بالليل والاكل طول النهار من عندكم
احس الريجيم قاسي شوي وريجيمي ارحم شوي منه
مناويـ
•
عندي سؤال للخوات اللي يمشون على هالريجيم انتم تطبقون نفس الريجيم والا بس تشربون العصير بالليل والاكل طول النهار من عندكم احس الريجيم قاسي شوي وريجيمي ارحم شوي منهعندي سؤال للخوات اللي يمشون على هالريجيم انتم تطبقون نفس الريجيم والا بس تشربون العصير بالليل...
هلاا الغااليهـ ..
عن نفسي أناااا آآكل إلي في الريجيم
بس زيااادة لكن مب أشياااء دسمة
فهمتي حبييتي .. :39:
عن نفسي أناااا آآكل إلي في الريجيم
بس زيااادة لكن مب أشياااء دسمة
فهمتي حبييتي .. :39:
الصفحة الأخيرة
انا الحمد لله نقصت عليه تقريبا 5كيلو لكن بدايه من اكثر من اسبوعين مع شوية تخبيصات
وبكره الله يعيني عندي الدوريه توي خلصت من البيت والتمسيح والترتيب قلت بشوف بنات التجمع
مارتاح لين ادخل عليه لو مارد اقرا واطلع لكن بكره ماقدر افتح النت نهائي بجهز للعزيمه الله يقويني يارب ويهدي ولدي مايزعجني لاني اكره العزايم منه بس يصيح الله يصلحه
وبعده ان شاء على السبت تبدا المنافسه بس لاتنسين
اللحين برووح اشرب العصير وانااام دايخه من الساعه خمس الفجر مانمت يالله تصبحون على خير