نورحياتي00 :

عندما التحقت بقسم التغذيه (عالم السمنه) كان وزني 92كيلو بعدعمل عدت رجيمات اصبح وزني87,7كيلو بعد ماالتحقت بدايت الاناناس والكيوي بتاريخ 27/7/1430هـ (الوزن السابق87,7كيلو) الوزن الحالي؟؟؟ 85كيلو باركو لي وصلت للهدف الأول باقي الهدف الثاني80كيلو ان شاء الله قبل رمضان دعواتكم الله لا يضيع تعبي وتعبكم اشكر كل القائمين والمشجعين على هذا البرنامج واخص بذكر الاخت (دلع) من السبت ابدء من جديد

عندما التحقت بقسم التغذيه (عالم السمنه) كان وزني 92كيلو بعدعمل عدت رجيمات اصبح...

**اربام** :

بالنسبه لليومياااااااااااااااااااات اليوم افطرت بيضه وحده وكوفي وتغديت تفاحه ...... وبعدين بسسسسسسسسسس وبعد شوي بسوي لي العصيييييييييييييييييييييير ....... :) :) وبعدين بمشي على السيييير ...

بالنسبه لليومياااااااااااااااااااات اليوم افطرت بيضه وحده وكوفي وتغديت تفاحه ...... وبعدين...

&& دعد && :

عندي سؤال للخوات اللي يمشون على هالريجيم انتم تطبقون نفس الريجيم والا بس تشربون العصير بالليل والاكل طول النهار من عندكم احس الريجيم قاسي شوي وريجيمي ارحم شوي منه

عندي سؤال للخوات اللي يمشون على هالريجيم انتم تطبقون نفس الريجيم والا بس تشربون العصير بالليل...