مناويـ
مناويـ •
looool-33 :: مشكووووورة ع ردج و إن شاء الله خــير

**اربام** :: تسلمييين و الله .. حلوو الرجيم بس هالأسبوع أناا أصوم قضاي فـ أحس الرجيم ما ينفعني
و بكمل ع هالرجيييييييييييييييم و بنشوف أسبوع بعد

دلع على كبر :: بس تدرين حسااافة :44: .. و باخذ ع كلاااامج و بكمل ع الرجيم

و هذا أول يووم لي من الأسبوع الثاني في الرجيم

و الحمد الله صايمة اليـوم وبفطـــر تفااااااح و بشرب الزنجبيل
و بعدين قبل لا أرقد بشرب العصير :)

و نشوف وياا هالوزن إلي مب راااضي ينززززززززززززل
لاااازم لااازم ينززززززززززززززل
غصب عن أبوووه بعد :mad:
**اربام**
**اربام** •
looool-33 :: مشكووووورة ع ردج و إن شاء الله خــير **اربام** :: تسلمييين و الله .. حلوو الرجيم بس هالأسبوع أناا أصوم قضاي فـ أحس الرجيم ما ينفعني و بكمل ع هالرجيييييييييييييييم و بنشوف أسبوع بعد دلع على كبر :: بس تدرين حسااافة :44: .. و باخذ ع كلاااامج و بكمل ع الرجيم و هذا أول يووم لي من الأسبوع الثاني في الرجيم و الحمد الله صايمة اليـوم وبفطـــر تفااااااح و بشرب الزنجبيل و بعدين قبل لا أرقد بشرب العصير :) و نشوف وياا هالوزن إلي مب راااضي ينززززززززززززل لاااازم لااازم ينززززززززززززززل غصب عن أبوووه بعد :mad:
looool-33 :: مشكووووورة ع ردج و إن شاء الله خــير **اربام** :: تسلمييين و الله .. حلوو الرجيم...
دلع يسللللللللللللللللللللللم قلبك والله لايحرمناا من تشجيعك اللي يخلينا نواااااصل ....:39:

بحماااااااااس..
looool-33
looool-33 •
اليوم فري شووي بالنسبه لي يعني كاافأة نفسي على مجهوودي الي من 3 اساابيع الحمدالله
ومن بكره رااح ابدأ برجيم الاناانااس والكيوي مررره متحمسه له خاصه اني احب الهفااااااكهتين شلون لو مع بعضهم يمي

ونبدأ اليوميات ان شالله من غداا
نورحياتي00
نورحياتي00 •
اليوم الأول... السبت10/8/1430هـ

الفطور

نسكافيه وتفاحه

الغداء

نسكافيه وتفاحه

العشاء

العصير

الرياضه

مشيت ساعه كامله لأول مره 4,800 كيلو
دلع على كبر
دلع على كبر •
اريام

لوماشجعنا بعض

وحمسنا بعض على تغيير نمط حياتنا السيء

اجل وش اخوتنا عليه

ويعلم الله مااقول لكم غير الصدق والحقيقه

يعني موبس تحميس بالكذب


مناوي

شدي حيلك

وتراك بمجرد ماقررتي تكملي اسبوع ثاني

هذاوحده والله انجاز

لانه لمااتحطم من وزني واصر اني اكسره واحطمه وماارضى اكون اناالمحطمة والمهزومه

هذابحدذاته انجاز وبطوله لانك تسيرين بخطى ثابته وواثقه نحوالهدف غصبا عن ابو الوزن واللي خلفوه

لووووووول

بدايه موفقه يارب

والله الله بالالتزام عشان تشوفيالنتايج الحلوووووووة والمرضيه