نورحياتي00 :

اليوم الثاني: يوميات الأحد 11/8 الفطور تفاحه+نسكافيه دايت+بذرت الكتان الغداء 2تفاحه+2خياره+نسكافيه +3ملاعق شوربة رجله بدون زيت العشاء راح يكون العصير الله يثبتني احس بجوع فضيع الرياضه طلعت الدرج 5دقائق+مشي 35دقيقه بنسبه للي يبدون معي ويقبلون التحدي ...انا عند وعدي الهديه تراني مجهزتها...همتكم

اليوم الثاني: يوميات الأحد 11/8 الفطور تفاحه+نسكافيه دايت+بذرت...

*شيهانه* :

ان شاء الله ننحف يالغاليه ممكن بدل الشاي تشربين كوفي بس بدون كافيين يالبى خويتي يلا نبي نتشجع اوكيه << تحمست هه غاليتي هديتنا هي نزول وزنك ووصوله للوزن المثالي هذي فرحتنا الكبر لان نزولك يشجعنا على المثاابره والأستمراار بالتوفيق قلبوووووووووو

ان شاء الله ننحف يالغاليه ممكن بدل الشاي تشربين كوفي بس بدون كافيين يالبى خويتي يلا نبي نتشجع...

صدى الصوت76 :

مساء الخير على أحلى دبدوبات :39: جاتكم صدى عشان تبارك للي قاومت ووصلت للهدف المنشود :icon28::icon28::icon28: واللي ما نزلت نقول لها حاولي وجاهدي من جديد :):) انا ثاني يوم من الاسبوع الثاني وانا مثلكم مليت من العصير تدرون قمت شاسوي ؟؟؟ آكل حبتين كيوي لوحدهم وبعده أشرب كوب عصير الاناناس ( الربيع ) وبعده بنصف ساعه اشرب شاي اخضر مع مراميه وليمون طعمه لذيذ وأبشروا بالنتيجه نهاية الاسبوع ***** الله :angry::angry::angry:

مساء الخير على أحلى دبدوبات :39: جاتكم صدى عشان تبارك للي قاومت ووصلت للهدف...