رفيف غرامي
ابشروا اني صااااااااااااامده
دلوعه
انتي موفاهمة النقاط يعني
والعصير بالعشا بس
ابشروا اني صااااااااااااامده
دلوعه
انتي موفاهمة النقاط يعني
والعصير بالعشا بس
دلوعه ياقلبي
انتي تحسبي وزنك واعتقد كمان عمرك ونشاطك اليومي
حسابات كثيرة تلاقيها بالموضوع نفسه
ويطلع لك النقاط المناسبه
يعني موانتي تختاري
انتي تحسبي وزنك واعتقد كمان عمرك ونشاطك اليومي
حسابات كثيرة تلاقيها بالموضوع نفسه
ويطلع لك النقاط المناسبه
يعني موانتي تختاري
دلوووعة الـمـامـا :
مرحبا بنات انا ماشيه على الاناناس والكيوي بس لو بشربه 2مره يوميا اشربه بعد الاكل بكم؟؟؟؟؟ وسؤال ثاني ريجيم النقاط اللي فهمته اني اختار مثلا18 نقطه على اساس الـ18 احسب عدد نقاطي من الاكل الموضوع قدامه عدد النقطه وتكون حصتي من الاكل 18 نقطه يوميا كذا صحيحمرحبا بنات انا ماشيه على الاناناس والكيوي بس لو بشربه 2مره يوميا اشربه بعد الاكل بكم؟؟؟؟؟ وسؤال...
بنات كيفكم طبعا انا من التحدي انتهيت الليوم السبت الاسبوع الاول وبكره حبدأالاسبوع الثاني مع احلا قروب
والله يبنات انتم حمستوني مع انو الاهل مايشجعونك ابد الله يهديهم
يالله التحدي قائم ونشوف كم ننزل
الاخت الغاليه غرااااامي انت انسانه رائعه الله يسعدك احساس الانسان بالناس شي قليل في الدنيا ويارب ربي يسمع منك ويرجع الغالي بالسلامه
غرامي انا كنت 83او اكثر بقليل وجربت كل الرجيمات بس اطفش ما اكمل اكثر من اسبوعين ووزني ثبت على 70 ثلاث اسابيع مع اني كنت ماسكه سعرات والحمدلله نزل على هاذا الرجيم الرائع
دلوعة الماما صح حسابك للنقاط وبالنسبه للكيوي ترد دلع صاحبة الموضوع
دلع نداااااااااااااااااااء
مامعني عصير كاسر الرجيم هل نفس العصير ام ثاني
بنات انصحكم تلتزمو بالجدوللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل مظبوط
والله يبنات انتم حمستوني مع انو الاهل مايشجعونك ابد الله يهديهم
يالله التحدي قائم ونشوف كم ننزل
الاخت الغاليه غرااااامي انت انسانه رائعه الله يسعدك احساس الانسان بالناس شي قليل في الدنيا ويارب ربي يسمع منك ويرجع الغالي بالسلامه
غرامي انا كنت 83او اكثر بقليل وجربت كل الرجيمات بس اطفش ما اكمل اكثر من اسبوعين ووزني ثبت على 70 ثلاث اسابيع مع اني كنت ماسكه سعرات والحمدلله نزل على هاذا الرجيم الرائع
دلوعة الماما صح حسابك للنقاط وبالنسبه للكيوي ترد دلع صاحبة الموضوع
دلع نداااااااااااااااااااء
مامعني عصير كاسر الرجيم هل نفس العصير ام ثاني
بنات انصحكم تلتزمو بالجدوللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل مظبوط
الصفحة الأخيرة
بنات انا ماشيه على الاناناس والكيوي بس لو بشربه 2مره يوميا
اشربه بعد الاكل بكم؟؟؟؟؟
وسؤال ثاني ريجيم النقاط اللي فهمته اني اختار مثلا18 نقطه على اساس الـ18 احسب عدد نقاطي من الاكل الموضوع قدامه عدد النقطه
وتكون حصتي من الاكل 18 نقطه يوميا كذا صحيح