حبيبتي الدايت هذا مره صعب مافي خبز وانا عندي هبوط في الظغط :(ودوخات
حبيبتي الدايت هذا مره صعب مافي خبز وانا عندي هبوط في الظغط :(ودوخات
لمــآر
•
يعني تتوقعين لو اكلت غدا وفطور متوازن وصحي والعشاء عصير كيوي واناناس ....في نتيجة مرضية كم يعني بالاسبوع؟؟؟ مرت اخوك سوت كذا؟؟؟ على فكرة انا نفس فصيلتك لاني مقدر على الدايت اللي كاتبته صعب مع الرضاعه وبالتوفيق ياحلوه...وسامحيني على الغلبةيعني تتوقعين لو اكلت غدا وفطور متوازن وصحي والعشاء عصير كيوي واناناس ....في نتيجة مرضية كم يعني...
برد عليك بعد اذن دلع
اتوقع لو يكون فطورك وغداك صحي وخفيف بتنحفي
لان قد قريت إن لعمليه الايض لها فترة محدد وتكون بالنهاار
واحنا اللي يسمنا العشااء
فلو يكون عشاك بس العصير بيكون ممتاز
وبالنسبه كم بالاسبوع الاجسام ياقلبي تختلف
ناس تنحف اكثر وناس ولا كيلو
اتمنى افدتك ياعسل
ومنوورهـ:26:
الله يرحم ابوك ويغفر له ويجعل قبره
روضة من رياض الجنه .. آمين
اتوقع لو يكون فطورك وغداك صحي وخفيف بتنحفي
لان قد قريت إن لعمليه الايض لها فترة محدد وتكون بالنهاار
واحنا اللي يسمنا العشااء
فلو يكون عشاك بس العصير بيكون ممتاز
وبالنسبه كم بالاسبوع الاجسام ياقلبي تختلف
ناس تنحف اكثر وناس ولا كيلو
اتمنى افدتك ياعسل
ومنوورهـ:26:
الله يرحم ابوك ويغفر له ويجعل قبره
روضة من رياض الجنه .. آمين
دلع عا كبر انا خرب عندي الدايت لانه اليوم جوني ناس واظطريت اكل معهم بعيده من اول اليوم الاربعاء
بنااااات من تبدا معي اليوم لو وحده بليز بنااات كذا اتششجع كثير اليوم الاربعاء بعيده استنا الرد
الصفحة الأخيرة
كم يعني بالاسبوع؟؟؟
مرت اخوك سوت كذا؟؟؟
على فكرة انا نفس فصيلتك
لاني مقدر على الدايت اللي كاتبته صعب مع الرضاعه
وبالتوفيق ياحلوه...وسامحيني على الغلبة