بناات انا مريضه قالت لي مامي ما اسوي رجيم الا بعد العيدشراايكم؟

اليوم أنا خلصت من هالرجيم

مانزلت إلا كيلو :( من جد مقهورة يمكن الخلل من جسمي

مش قابل للنزول او انه وقف هالفتره لأني كنت مسويه رجيم قبله !! مدري

إن شاءالله الكل ينزل و يوصل للجسم اللي تبيه

موفقين حبيباتي

ابشركم اكلمكم من عند اهلي ويقولون اني ناحفه

سبحان الله

السلام عليكم

يومياتي 12+13

12

جاتني صديقتي من خمس سنوات ماشفتها

وماقدرت اني مااكل

بس ترى ماخبصت ابدااااااا

بس لقم

بسيطة مجامله

المهم


يومياتي 13


الفطور

مويه ونص زبادي خالي الدسم


الساعه 1

بقية الزبادي


السحور


العصير

اليوم ان شاء الله اخر يوم للرجيم


راح اريح يمكن بس 3ايام العيد او يمكن اقل

وارجع باذن الله لان النتائج مذهله والفتت كل اللي حواااااااااااااااليه اولهم انا