رجيم الاندومي..محبوبي

بعض الردود المقتبسة من مواقع اخرى لعضوات جربو رجيم الاندومى او سمعو عنة ,,,:::




.
.
.
.
.



الاخت سحر ,,, منتدى اخر


السلام عليكم


حتى انا سمعت عن رجيم الاندومي...بنت اختي سوته


وسالتها..كيف تسوينها...قالت تسلقي الاندومي وتحطي الكاتشب حقها...بس تزيدين المويه(الشوربة )


مرتين باليوم...وفى العشا تاخذ زبادي قليل الدسم..


لكن والله العظيم انا شفتها بعد بفترة طويلة خصرها قبضة...نحفت مرررررررررره


بس انا ما جربته


يا ليت اكون افدتك


تحياتي



.
.
.
.
.


الاخت وحيدة الجن ,,, منتدى اخر




والله انا مستغربه من العنوان لان كنت بيوم من الايام مدمنة اندومي لدرجة اني كنت دبه واعمل رجيم ولا متغير من وزني حاجه ومع الايام جاء موسم الانومي وطحت اكل فيه ليل نهار ونزل من وزني 15 عشر كيلو والناس مستغربه من نزول وزني وكنت اقول لهم اني على طول اكل انومي وكثر من الفلفل الحار الاحمر يضحكوا ولايصدقوا اتاريه فيه هالرجيم يبيلي ارجع له لاني بعد الحمل والولاده رجعت سمنت



.



الاخت سما دبى ,, منتدى اخر



انا جربته تعرفين متى



قبل لا اتملك قبل زواجي بس كنت اتعشى اندومي واكلي الباقي عادي ونحفت كثيييييييييييييير مابالج لو تغديت اندومي بي بس انا كنت اسويه مثل السوب واحط عليه الشطة الحارة مالت البيت البودرة اكيد عرفتي شو اقصد ما احط البهارات اللي في الاندومي ولا احط زيت والله يشبع وروعة يطلع الطعم بس اهم شي تخلينه مثل السوب موب نفس المعكرونة ....






.


.


.
.

.




الاخت الحلم الوردى ,, منتدى اخر






انا اعرف وحده عملته هي اصلا نحيفه بس بالنسبه لاخواتها دبه المهم كانت تسلق الاندومي وتحط البهار (الملح والفلفل) بدون الزيت والكاتشب الا معاه تاكل ثلاث حبات مع الخيار ومرررره نحفففففت





بتوفيق

وهذي عضوة موجوده معنا ام مليك تقول
والله انه ينحف اناجربته
ونقصت 15ك
لا وازيدكم من الشعر بيت
من ولدت وانا بالنفاس ماكل غير اندومي
بس لاتحطون الزيت والصلصه حقته
بس حطو الملح الي يجي معه
وقطعي معه خياره وفلفل
واحسن شي ابو الخضار
واعتبريه وجبه رئيسه
غيره لاتاكلين شي

هذا رابط موضوعي القديم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3277535

المشكله هي علي حسب كميه النشويات المتبعه برجيمك يعني نفترض ان مسموح لك فقط ثنين توست علي كل وجبه والتوست الواحد يعادل تقريبا 70 وتوستين =140 سعره حراريه ، واللي اعرفه ان الاندومي فوق 300 سعره يعني كأنك اخذتي اربع حبات توست ،

عموما الاندومي لا انصح فيه بسبب المواد الحافظه المستخدمه والمصنوعه منه وخصوصا الزيوت والبهارات واللي معها خربطه هرمونات انصحها بالابتعاد عنه واستبداله بالمكرونه الطبيعه افضل

وبالتوفيق

سبحان الله