وليده
وليده
شرينا بنتايج الاربع ايام ياقمر لانه من جد مع خياس هالحر بيكون الايسكريم رووووووووووووووووووووعه :)
شرينا بنتايج الاربع ايام ياقمر لانه من جد مع خياس هالحر بيكون الايسكريم...
هلا اختي

ان شاء الله اكمل الاربع ايام واقولكم مع اني قلت تجربتي قبل حق ثلاث ايام
احتروني الارعاء من يوم اصحى احط نتيجتي
وليده
وليده
هذاااا هو الرجيم التمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامي :p بس عندي سؤال للصبايا ألي جربوه الوزن مايرجع بعد ماانخلص منه ونرجع نلط عاادي؟:7_2_103v:
هذاااا هو الرجيم التمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامي :p بس عندي سؤال...
شوفي ياختي اي رجيم تسوينه وترجعين تاكلين زي اول بيرجع اتحدى وحده تقول لا الا اذا طولتي فيه وماخربتي الا يوم واحد بالاسبوع وكل اسبوع ترجعين بالرجيم اللين توصلين اللي تبين ثم تخففين وتاخذين لك الطبه على قولتك وانا اقول نضرب بالخمس اخر ايام الاسبوع ماراح يرجع

صدقيني قعدت مده محافظه على اللي نزلته لاني كنت بس اخرب واضرب بالخمس الاربعاء والخميس والجمعه ولا رجع وزني ويوم فتحتها على البحري طول ايام الاسبوع رجعت 9 كيلو من اللي نقصتهم عقب تعب سنتين يعني ثلثل اللي نزلته
قايدالزين
قايدالزين
بالتوفيق والله يشجع مع الحر ياوليده
وليده
وليده
ايه والله مع ها الحر فللللللللله يمي يمي الايس كريم بس الزبادي الله يديم النعمه يارب اتغصبها تغصب وان شاء الله بكره اوافيكم بالنتيجه وعلى فكره تراني غشيت شي بسيط كليت ثلاث ملاعق رز ماتحملت ريحته هع
وليده
وليده
وزنت اليوم ولقيت نفسي نازله 2 كيلو ونص تقريبا ومع تخبيص بسيط الرجيم والمفروض انزل اكثر معه لاني قد سويتيه بس محد قالي اخبص فيه يالله نعمه 2 كيلو وترى حسيت بطني خف شوي