انشاء الله بكره باوزن
انا نحفت بس النتيجه النهائيه بتبين بعد شهر وانشاء الله انقص 5 كيلواو اكثر في خلال شهر قولو اميين
انيقة
•
الازهار
•
كل عام وانتم بخييييييييييييييير يااحلى بنات في احلى منتدى
الحقووووووووووووووني الله يعافيكم ......
من تعرف رجيم البروتين المضبوط اللي بحتوي على كل انواع البروتين مع السماح بشرب الشاي والقهوه...
لاني دخت وانا ادوووووور عليه لكن مالقيته كامل....
واللي تعرفه الله يجزاها خير تلحقني فيه ولها اجري واجر من يستفيد منه...
الفزززززززززززعه يابنات......
الحقووووووووووووووني الله يعافيكم ......
من تعرف رجيم البروتين المضبوط اللي بحتوي على كل انواع البروتين مع السماح بشرب الشاي والقهوه...
لاني دخت وانا ادوووووور عليه لكن مالقيته كامل....
واللي تعرفه الله يجزاها خير تلحقني فيه ولها اجري واجر من يستفيد منه...
الفزززززززززززعه يابنات......
الازهار
•
وينكم يابنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياكافي ماعبرني احد غير اختي فنجان قهوه الله يجزاها الف خير
لكن افهموني يافهيييييييييييمات انا ابي رجيم البروتين اللي ممنوع منعآ باتآ كل انواع النشويات من خبز ورز
وغير ذلك وممنوع ايضآ الفاكهه..
والمسموح فقط بصوره عامه البروتين وطلبي هو التفصيل لهذا الرجيم
واللي تعرفه تدلنا عليه والله يدلها على كل خير دنيا وآخره
ياكافي ماعبرني احد غير اختي فنجان قهوه الله يجزاها الف خير
لكن افهموني يافهيييييييييييمات انا ابي رجيم البروتين اللي ممنوع منعآ باتآ كل انواع النشويات من خبز ورز
وغير ذلك وممنوع ايضآ الفاكهه..
والمسموح فقط بصوره عامه البروتين وطلبي هو التفصيل لهذا الرجيم
واللي تعرفه تدلنا عليه والله يدلها على كل خير دنيا وآخره
الصفحة الأخيرة
ها ... طمنوني .... ان شاء الله نحفتوا ...... لأني بصراحة خاطري في هالرجيم...... شكلي بارجع له بكرة ..... بس يا ريت تقولون اذا نحفتوا والا لا؟؟ :27: