fatoma88
•
يرد علي وين القي شريط التحليل هذا مالقيته لا في النهدي ولا المنصور وين الله يخليكم ضروري:06:
fatoma88
•
اليوم نهاية الاسبوع الثاني من اللرجيم الكميائي ورحت وشاريت الشريط لقيت الابيض تحول لبنفسجي غامق
همس الامارات ، الكتاب موجود في مكتبة دبي للتوزيع ، و انا شريته من فرع مركز بن سوقات اللي بالراشدية.
بنات ابغي اخبركم عن تجبرتي من ريجيم اتكنز ، عملاً بالاية المذكورة في الاعلى "ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد"
راح اقولكم تجربتي بالتفصيل ، و آسفة مقدماً على الإطالة.
انا بعد الولادة وصل وزني 94 كيلو ، طبعاً شي رهيب ، المهم توجهت الى دكتورة تغذية في مركز طبي مشهور عندنا بصراحة ممتازة ، الله يجزاها كل خير.
أعطتني ريجيم متوازن و شامل كل شي ، حتى الشوكولاته موجودة فيه ، وهي تحط البرنامج تسألك شو تحبين و شو ما تحبين ، و ما شاء الله عليها دارسة في اوروبا و امريكا في مجال التغذية ، و نزلت على ريجيمها خلال اسبوعين و صار وزني 87 كيلو ، واعطتني ريجيم ثاني لمدة اسبوعين آخرين نزلت عليه الى 86 في 3 ايام ، خلال ها الفترة كنت قرات في المنتدى عن ريجيم اتكنز و تحمست لكلام الاخت المزيونة والاخت جويل في موضوع"تجربتي الفتاكة" و بحثت عن الريجيم و اشتريت الكتاب الخاص بالريجيم بالانجليزي و فهمته عدل وبدات اطبقه مثل ماهو بالكتاب ، و ايضاً اشتريت النسخة العربية و اشتريت اشرطة قياس ذوبان الدهون ، طبعاً اول مرحلة في الرجيم هي مرحلة ال14 يوم ، اول اسبوع نزلت كيلو على الرجيم ، ووصلت لليوم السابع و خربط في الريجيم يعني اكلت فواكه و شوكولاتة ، و الله العظيم اني لما وزنت ثاني يوم كان وزني 88 كيلو ، المهم قلت ابتدي من بكرة مرة ثانية ، وبدأت مرة اخرى و نزل وزني ل85 كيلو خلال الاسبوع و كنت استخدم اشرطة قياس ذوبان الدهون و كل مرة لا تغيير في اللون ابداً ، و بالرغم من نزول وزني الا ان قياساتي لم تنخفض سوى 0.5 انش من الخصر و الارداف هذا بالاضافة و هذا اهم مافي الموضوع الاحساس بالكــــــــــــــــآبــــــة اللي جاني ، والله احس اني مكتئبة و عصبية و صرت اصرخ من اتفه الاسبات و غير احساس الوهن وألم العضلات ، يعني انا مع ريجيم الدكتورة كنت اسوى تمارين او مشي لمدة ساعة وما كنت اتعب ، مع ريجيم اتكنز لا استطيع ان اكمل نصف ساعة واحس باقي اليوم بالوهن والكسل وعدم الرغبة في عمل اي شي بالاضافةالى الارق، هذا غير تفكيري الدائم في الطعام (طبعاً كل هالاعراض مذكور عكسها في الكتاب)
فاتصلت بدكتورتي قبل لا اكتب هالكلام بربع ساعة وسألتها عن الريجيم فقالت لي : من اكثر الريجيمات خطورة لانه مسبب رئيسي للكآبة بسبب الحرمان فيه من الاكل ، كما انه يسبب ضغط على الكليتين ، و الاهم ان اللي ينزل من الوزن هو ماء و ليس دهون. فتركت الريجيم ابتداء من اليوم ورجعت الى ريجيمي الاول مع الدكتورة الى ان آخذ موعد جديد معاها.
حبيت انقل لكم فقط ما حدث للإستفادة وآسفة مجدداً على التطويل.
بنات ابغي اخبركم عن تجبرتي من ريجيم اتكنز ، عملاً بالاية المذكورة في الاعلى "ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد"
راح اقولكم تجربتي بالتفصيل ، و آسفة مقدماً على الإطالة.
انا بعد الولادة وصل وزني 94 كيلو ، طبعاً شي رهيب ، المهم توجهت الى دكتورة تغذية في مركز طبي مشهور عندنا بصراحة ممتازة ، الله يجزاها كل خير.
أعطتني ريجيم متوازن و شامل كل شي ، حتى الشوكولاته موجودة فيه ، وهي تحط البرنامج تسألك شو تحبين و شو ما تحبين ، و ما شاء الله عليها دارسة في اوروبا و امريكا في مجال التغذية ، و نزلت على ريجيمها خلال اسبوعين و صار وزني 87 كيلو ، واعطتني ريجيم ثاني لمدة اسبوعين آخرين نزلت عليه الى 86 في 3 ايام ، خلال ها الفترة كنت قرات في المنتدى عن ريجيم اتكنز و تحمست لكلام الاخت المزيونة والاخت جويل في موضوع"تجربتي الفتاكة" و بحثت عن الريجيم و اشتريت الكتاب الخاص بالريجيم بالانجليزي و فهمته عدل وبدات اطبقه مثل ماهو بالكتاب ، و ايضاً اشتريت النسخة العربية و اشتريت اشرطة قياس ذوبان الدهون ، طبعاً اول مرحلة في الرجيم هي مرحلة ال14 يوم ، اول اسبوع نزلت كيلو على الرجيم ، ووصلت لليوم السابع و خربط في الريجيم يعني اكلت فواكه و شوكولاتة ، و الله العظيم اني لما وزنت ثاني يوم كان وزني 88 كيلو ، المهم قلت ابتدي من بكرة مرة ثانية ، وبدأت مرة اخرى و نزل وزني ل85 كيلو خلال الاسبوع و كنت استخدم اشرطة قياس ذوبان الدهون و كل مرة لا تغيير في اللون ابداً ، و بالرغم من نزول وزني الا ان قياساتي لم تنخفض سوى 0.5 انش من الخصر و الارداف هذا بالاضافة و هذا اهم مافي الموضوع الاحساس بالكــــــــــــــــآبــــــة اللي جاني ، والله احس اني مكتئبة و عصبية و صرت اصرخ من اتفه الاسبات و غير احساس الوهن وألم العضلات ، يعني انا مع ريجيم الدكتورة كنت اسوى تمارين او مشي لمدة ساعة وما كنت اتعب ، مع ريجيم اتكنز لا استطيع ان اكمل نصف ساعة واحس باقي اليوم بالوهن والكسل وعدم الرغبة في عمل اي شي بالاضافةالى الارق، هذا غير تفكيري الدائم في الطعام (طبعاً كل هالاعراض مذكور عكسها في الكتاب)
فاتصلت بدكتورتي قبل لا اكتب هالكلام بربع ساعة وسألتها عن الريجيم فقالت لي : من اكثر الريجيمات خطورة لانه مسبب رئيسي للكآبة بسبب الحرمان فيه من الاكل ، كما انه يسبب ضغط على الكليتين ، و الاهم ان اللي ينزل من الوزن هو ماء و ليس دهون. فتركت الريجيم ابتداء من اليوم ورجعت الى ريجيمي الاول مع الدكتورة الى ان آخذ موعد جديد معاها.
حبيت انقل لكم فقط ما حدث للإستفادة وآسفة مجدداً على التطويل.
الصفحة الأخيرة
أنا من عجمان ....بحاول أنزل دبي علشان أخذ منة
وأسمحيلي تعبتج معاية