مرحبا عزيزاتي .....:26:
ارجوا من كل وحدة جربت رجيم البروتينات تكتب لنا عن تجربتها .... واللي حابة تجربه تضغط على هذا الرابط :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=85689&perpage=15&pagenumber=1
انا شخصيا باجربه وابدأ فيه من بكرة :o :42: :23:
سَديم
•
Blush
•
السلام عليكم...
أختي الدانة... حبيت أشارك بموضوعج لأني أمس كنت أقرى عنه في مجلة SHAPE وهذي مجلة جدا متخصصه
في الريجيم والدايت...
أولا .. هذا الريجيم يسمى أتكنز ATKINS DIET
ثانيا.. يعتمد على إن الجسم يعتمد في طاقته على حرق الكربوهيدرات .. فكل ما كلتي كربوهيدرات "النشويات، السكريات"
يتم الدهن المخزن مكانه لا يستهلك... لكن في حالة عدم وجود كربوهيدرات وذلك بالإعتماد على البروتينات
يقوم الجسم باستهلاك الدهون المخزونه...
بس أيضا قرأت إنه يؤثر على الكلى.............
وهذا كل اللي عندي لج .. بالإضافه إلى دعائي لي ولج وللبنات الدباديب الحلوات إنا نضعف على العيد....
أختي الدانة... حبيت أشارك بموضوعج لأني أمس كنت أقرى عنه في مجلة SHAPE وهذي مجلة جدا متخصصه
في الريجيم والدايت...
أولا .. هذا الريجيم يسمى أتكنز ATKINS DIET
ثانيا.. يعتمد على إن الجسم يعتمد في طاقته على حرق الكربوهيدرات .. فكل ما كلتي كربوهيدرات "النشويات، السكريات"
يتم الدهن المخزن مكانه لا يستهلك... لكن في حالة عدم وجود كربوهيدرات وذلك بالإعتماد على البروتينات
يقوم الجسم باستهلاك الدهون المخزونه...
بس أيضا قرأت إنه يؤثر على الكلى.............
وهذا كل اللي عندي لج .. بالإضافه إلى دعائي لي ولج وللبنات الدباديب الحلوات إنا نضعف على العيد....
الصفحة الأخيرة
أخواتى العزيزات
أنا من المتابعات لمنتدائكم الرائع واشكركم كثير الشكر على المعلومات المتنوعه
انا دخلت على طول لهذا الموضوع لأهميته
اريد ان ابدا في هذا الريجيم من الأن
وعندي بنت عمي اخصائية تغذيه وسألتها عن هذا الريجيم
وقالت ..
الريجيم ممتاز ..لاكن لا تستخدميه أكتر من اسبوع
ليه ؟
لآن : حتى لا يفقد الجسم عناصر غذائيه اخرى
يعنى ؟ : اسويه اسبوع واغير لنوع ريجيم تانى اسبوع ..وارتاح يومين
يعنى نصيحه للأخوات حبيت اشارككم فيها المعلومه
ان الريجيم ممتاز لاكن كما قلت اسبوع ونتركه اسبوعين
ومعلومه أخرى :
قبل الأكل بساعه شرب كوب ماء ..وبعد الأكل بساعه نفس الشئ
والأكثار من شرب الماءء حتى لا يحصل امساك
وإن شاء الله قدامكم العافيه
على فكره
:44:
الحمد الله الحمد الله على كل حال
.. انا كنت استخدم اعشاب للتنحيف :(
لاكن بعد فتره 3 اسابيع تقريبا عملت لي خمول في الكبد
والدكتور قال اكيد ماخذه شئ حتى صارت فيه خمول:06:
خفت اقوله
ونفس الشئ قالت لي بنت عمي الأخصائيه فعلا بعض الأعشاب عملت تلف في كبد وحده عندهم في المستشفى ..و :06: وماتت الله يرحمها
نصيحه للأخوات لا تتعجلوا في استخدام أي عشب :(
يعنى عندكم الزنجيبل والشاهي الأخضر معروف انو يزل الدهن و البابونج كمان اذا شربيته لوحده ..كمان كويس ..
اسأل الله السلامه للجميع
:42: <<-- كلامها كتير
واشكركم جميعا