تسلم عيووونك ضووء القمر ربي يسسسسسهل امووووووووووورك عاجلا غير اجل..

رفع لعيونك

انتي في الاسبوع الكم من الرجيم وكم نزلتي لحد الآن وايش فصيلة دمك

معليش كثرت اسئلة

يعني الحين لو ما سوينا نظام التثبيت راح يرجع الوزن ..
طيب بعد ما نتبع الرجيم نتبعه بعده رجيم خفيف او تخفيف وكذا ما راح يرجع الوزن صح ولا لا ؟؟؟؟

اولا فصيلة الدم مالهااااااااااااا دخل 100% متأكده

ثانياا انا نحفت 4 بالاسبوع الاول واالان امشي بالثاني

فررحه ...اقري كلامي زين انا اسوووي رجيم فادي وهو فيه نظام له للتثبيت!!!!!!!!!!بعد ماحصلته

لوكان دايت ثاني يمكن مايكون له تثبيت اووكي..

وعاارفه انو لازم نخفف بعد الدايت بس خلييييينا ننحف اول؟؟