رجيم التفاح او غلا الاشواق

انا جربة رجيم التفاح 8ايام ولانزلت كيلووو واحد

وجربت رجيم غلا الاشواق 10ايام ونزلت 4كيلوووو

بصرآحه أشوف أختي سوت رجيم غلآ الأشوآق بـ أسبوعين نقصت 9 كيلو ما شاء الله مآ كأنهآ هي أنرسم جسمهآ مع الريآضه ماشاءالله ..

وأنآ بآديته قبل ثلآث أيآم أن شاءالله أنحف عليه .. :)

جربي رجيم التمر واللبن وانا بعد ببدي فيه
اورجيم تخفيف الاكل

أنصحك برجيم غلا الأشواق ..
رجيم التفاح ما راح ينحفك ..
جربي رجيم العنب راح تنحفين كل يوم كيلو..
بشرط يكون العنب أسووود .
أو رجيم غلا الأشواق .. لأن معظمه بروتين ..
والبروتين معرووووف في فاعليته السريعة في التنحيف ..
بالذات إذا كان بدون دهون ..

موفقة ياقمر ..

..دانة الدنيا..

up