*Rnda* :

:) اختى دانة انا فعلا نزلت 4 كيلو مو 3 من وزن 64 الى 60 والحمد للة :icon28: واذا قريتوا موضوعى عدل :) بتعرفينى انى ما احب اللبن ولا شربتة ونعم كنت اشرب قهوة وما اكثر حدى 5 فناجيل باليوم , شاهى ماجربت اشربة مع النظام لكن الرجيم الاساسى والصحى تمر + لبن لانة يحسسك بالارتواء والشبع طول اليوم ويجب التقيد بالكمية طبعا والا بدل ماتنقصينى تزيدين :S_45: وكنت اقصد برجوع لة انى لاحظت ان النزول السريع يحصل اول خمس ايام وبعدين يثبت ولانى سويتة لمدة 10 ايام بديت السبت واخر يوم كان يوم الاثنين من الاسبوع الثانى وكان ثابت من يوم الجمعة كسرتة امس واليوم وابشركم مو مثل الرجيمات الثانية اول ماتكلين يطلع كيلو لالالالالالالالا 60 بالظبط لازدت ولا نقصت مع انى فطرت ساندوش فلافل وتغديت من بيتزا هت :f226: :23: بس طبعا من 6 المغرب وما اكلت شى وهذا طبعى من فترة ........... ان شاء اللة السبت الجاى ابدء خمس ايام واوقف وهكذا ........ بالنسبة للمرضع ماعندى فكرة الحقيقة. **لينا** حياك اللة انا فعلا باقيلى فى هالحدود ياللة نبدء من يوم السبت الجاى اكون سعيدة بمشاركتك . دودا الامورة اللة يبارك فيك وعقبال الكل يارب وهو فعلا اول مانحفنى بان فى خصري بس لو اخذتى مقاساتك كان حسيتى انة نزل من كل اماكن السمنة فى حدود سم واحد الى اثنين بس اكثر شىء الخصر وهو طبيعي على اساس انة اخر مكان تكدس فية الدهون هو اول مكان ينحف طبيعة الجسم ينحف من فوق الى تحت............... الدبدوبة التعبانة هلا واللة حياك اللة معانا دلوعة حمنى هلا فيك ترى بزعل منكم :angry2: انا مااااااااا احب اللبن والرجيم اساسا لبن عادى تشربين اى نوع............... بنات اقروا موضوعى من البداية بتعرفون انة واضح جدا :)

:) اختى دانة انا فعلا نزلت 4 كيلو مو 3 من وزن 64 الى 60 والحمد للة :icon28:...