عالمي زوجي @aaalmy_zogy

محررة برونزية

رجيم التمر واللبن

سلام عليكم

اخباركم خواتي
بغيت اسالكم عن رجيم التمر واللبن هل ينزل الوزن وكف طريقته بالضبط والي جربت الرجيم تقولنا وتفيدنا كم نزلها

يعطيكم العافيه

945

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ردينا2 • 14 سنة

والله سويته مانقصت ولا كيلو

أميرةالسلام • 14 سنة

رائع جدا وسوي بحث في قوقل وشوفي تجارب البنات وعلى حسب الجسم يعني تختلف الاجسام والله يعين

رماد انثى • 14 سنة

21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

قدعه • 14 سنة

لااا حبيبتي يحوم الكبد ..
سويته اسبوعين .
ولا كيلوو نزلت ..
تحسفت ياعمري انا ..
تخيلي بالدراسه اسويه ..
يعني الفطور كاس لبن و7 تمرات ..
والغدا مثله ..
والعشاء مثله ..
وأكل اذا جعت تفاح ..
مانقصت ولا كييييييييييييييييللللوو ابو القههههر قسسسسسم ..
نصيحتي لا تسوينه ..
بس يوقولن انه يختلف من شخص لشخص ..
وحده من قريباتي ..
بيومين نحفت 3 كيلو من رجيم التمر واللبن ..

فعشان كيذا جربي انتي واذا مافاد غيريه ..

أتمنى اني أفدتك ..

**أم أنس** • 14 سنة

رجيم قمه بالروعه عباره عن 21تمره مقسمه باليوم بكيفك اللي يريحك

ولبن او حليب او زبادي خالي او قليل الدسم انا ماحدد كمية اللبن لانه بصراحه كنت باخذه بكميه مفتوحه وقت مااجوع اروح اشرب لبن حليب او اكل زبادي

وبشرط التمر مايكون سكري انتبهي انتبهي انتبهي

لانه لو كان سكري بيصير العكس

وبس ماتاكلين معاهم اي شي ابدا لاخضار ولافواكه

وامشي لمدة ساعه

وبنتحفين باذن الله انا جربته شهر

ونحفت كثيييييييييييييييييييييير نزلت 16كيلووو ماشاء الله