جزيتي خيرا ..........

بس سبحان الله من اول تخبيصه وشراهه في الاكل ترجعين دبل وووزنك هذا رجيم ممو صحي من 124 الى 55 ياللله الطيعي بالشهر 4كيلو

الجسم محتاج بروتينات ونشويات بس بحدود

كل واحده وراحتها الله يعافينا وفالنا الرشاقه من غير رجوع بالوزن ومرض يارب

شكراااااا لك
بنات ينفع حليب منزوع الدسم بدال اللبن؟؟
اللبن ينفخ بطني ويزعجني
مين جربت حليب ونفع معاها؟؟؟

يمكن من جسم لجسم يفرق
انا جربت التمر مع الحليب وسببلي امساك وكنت احس بجوع!
وجربت التمر مع اللبن وحسيت براحه عجيبه وشبع
واخلي الغداء وجبه خفيفه غير التمر واللبن بس فطور وعشاء تمر ولبن
ونزولي رووعه وراضيه عنه ماشاءالله تبارك الله

فانتي ي لولو فيك تجربي الحليب اذا اللبن ماناسبك:)
ويارب تلاقي النتيجه اللي تتمنيها

حمستيني اجربه 

انا جربته خمس ايام
فطور و عشاء ٧ تمرات وكاس لبن قليل الدسم
والغداء يكون وجبه خفيفه منووعه
نزلت في خمس ايام ٤ ك و ٢٠٠غ ماشاءالله
لله الحمد من قبل ومن بعد
من تجربتي الشخصية اقول عنه رجيم خااارق
حبيته وراح استمر عليه حتى بعد الولاده:)