سلام عليكم 💝
بنات الي تعرف وفاهمه رجيم التنشيف تفهمني اياه وكم ممكن ينحف بالشهر
كيف ممكن انحف 8 او 10 كيلو بشهر
الله يسعدها ويسر لها الي ترد علي
مجرد احساس2 @mgrd_ahsas2
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نقاء..!
•
ههههه غريب اسمه اول مره اسمع فيه😂شكله كيميائي
مستيليه
•
رووعه وعل فكره ينشف الدهون ويحمي العضلات والجلد ينشد بسرعه وعل فكره اجانب هذا رجيمهم عشان كذا ماتشوفيهم يترهلوو الي اذا كانت سمنه فطيعه ومحتاجه تدخل جراحه مووو زينا 5كيلووو والترهل من كل مكان هذا غير التشققات والسلوليت في اخصائيه عندها رجيمات تنشيف خاصه للنساء ومعلومات خيالييه محفزه بصراحه هذا حسابها dietswiki اسم حسابها دايت موسوعه الدايت
صباح الخير
ما احب اسميه رجيم قد ماهو اساسا نظاااااااااااااااااااااام وصارم كمان
التنشيف يعني انك تشتغلي على نسبة الدهون في الجسم
بأنك تعلي نسبة الالياف والبروتين عشان تحرقي الدهون
وفي عادات غذائية لازم تتبعيها وتفهميها
اقري عنو زززززززززززززززززززززين وافهميه
ما احب اسميه رجيم قد ماهو اساسا نظاااااااااااااااااااااام وصارم كمان
التنشيف يعني انك تشتغلي على نسبة الدهون في الجسم
بأنك تعلي نسبة الالياف والبروتين عشان تحرقي الدهون
وفي عادات غذائية لازم تتبعيها وتفهميها
اقري عنو زززززززززززززززززززززين وافهميه
مستيليه :رووعه وعل فكره ينشف الدهون ويحمي العضلات والجلد ينشد بسرعه وعل فكره اجانب هذا رجيمهم عشان كذا ماتشوفيهم يترهلوو الي اذا كانت سمنه فطيعه ومحتاجه تدخل جراحه مووو زينا 5كيلووو والترهل من كل مكان هذا غير التشققات والسلوليت في اخصائيه عندها رجيمات تنشيف خاصه للنساء ومعلومات خيالييه محفزه بصراحه هذا حسابها dietswiki اسم حسابها دايت موسوعه الدايترووعه وعل فكره ينشف الدهون ويحمي العضلات والجلد ينشد بسرعه وعل فكره اجانب هذا رجيمهم عشان كذا...
جزاك الله خير
انا من اول اسمع عنه بس مافهمته ودخلت عالحساب اللي حطيتيه فهمت اشياء بسيطة
بس فكرته روعه
واعتقد انه لازم نركز اولا على العضلات وتمارين مقاومة بعدها نسوي التنشيف
عشان يعطي شكل جميل للجسم صحي ومشدود
السؤال
ينفع نسويه حتى لو اوزاننا عاليه او انه لازم نخفض الوزن اول
انا شفت صاحبات اوزان عالية كيف كانو وكيف اصبحوا بعد التنشيف
بس حبيت اتأكد من هذي النقطة لو عندك خبرة
انا من اول اسمع عنه بس مافهمته ودخلت عالحساب اللي حطيتيه فهمت اشياء بسيطة
بس فكرته روعه
واعتقد انه لازم نركز اولا على العضلات وتمارين مقاومة بعدها نسوي التنشيف
عشان يعطي شكل جميل للجسم صحي ومشدود
السؤال
ينفع نسويه حتى لو اوزاننا عاليه او انه لازم نخفض الوزن اول
انا شفت صاحبات اوزان عالية كيف كانو وكيف اصبحوا بعد التنشيف
بس حبيت اتأكد من هذي النقطة لو عندك خبرة
الصفحة الأخيرة