السلام عليكمانا لي اسبوعين تقريبا معتمدة على رجيم الجسم الدرقي
والحمدلله لاقية نزول في الميزان
مين تجي معايا نسويه للعيد
منها نشجع بعض ونخسر كم كيلو بحول الله وقدرته
آلماسه 1414 @almash_1414
عضوة فعالة
رجيم الجسم الدرقي
السلام عليكمانا لي اسبوعين تقريبا معتمدة على رجيم الجسم الدرقي
والحمدلله لاقية نزول في الميزان
مين تجي معايا نسويه للعيد
منها نشجع بعض ونخسر كم كيلو بحول الله وقدرته
8
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله
ودي اشاركك
بس اتخبط مره اقول بسوي رجيم فواد سالي قبل العيد ب3
ومره رجيم التمر والماء
من الان
ومره رجيمك
الله يدبرني للاحسن وينحفنا من غير شر ولا مكروه
ودي اشاركك
بس اتخبط مره اقول بسوي رجيم فواد سالي قبل العيد ب3
ومره رجيم التمر والماء
من الان
ومره رجيمك
الله يدبرني للاحسن وينحفنا من غير شر ولا مكروه
ماشاء الله ودي اشاركك بس اتخبط مره اقول بسوي رجيم فواد سالي قبل العيد ب3 ومره رجيم التمر والماء من الان ومره رجيمك الله يدبرني للاحسن وينحفنا من غير شر ولا مكروهماشاء الله ودي اشاركك بس اتخبط مره اقول بسوي رجيم فواد سالي قبل العيد ب3 ومره رجيم التمر والماء...
اممين يارب
رجيم سالي فؤاد مررة كويس
هو اللي حرك وزني لانه فترة علق على ٦٦
رجيم التمر والماء لي تجربة معاه وفادني بس الله يكرمك جاني امساك منه وحرمت بعدها اجربه
رجيم سالي فؤاد مررة كويس
هو اللي حرك وزني لانه فترة علق على ٦٦
رجيم التمر والماء لي تجربة معاه وفادني بس الله يكرمك جاني امساك منه وحرمت بعدها اجربه
الفطور
تمرة
بيضتين + سلطة
٣ لقمات صغيرة فول
على الساعه ١٢
كبدة + زبادي + سلطة
السحور كوب حليب كبيير مع قرفة من غير سكر + تمرة
تمرة
بيضتين + سلطة
٣ لقمات صغيرة فول
على الساعه ١٢
كبدة + زبادي + سلطة
السحور كوب حليب كبيير مع قرفة من غير سكر + تمرة
اليوم وزنت والحمدلله فيه نزول
الوزن قبل :64.3
الوزن ذحين : 63.8
متفاائلة جداً يوم العيد يكون وزني 62
الافطار
تمرة + بيضتين + سلطة + ٣ جبنات مثلثات
الساعه ١٢
تونة + سلطة
السحور
٣ او ٧ تمرات + موية
او ايدام خفيف لسه ماحددت
الوزن قبل :64.3
الوزن ذحين : 63.8
متفاائلة جداً يوم العيد يكون وزني 62
الافطار
تمرة + بيضتين + سلطة + ٣ جبنات مثلثات
الساعه ١٢
تونة + سلطة
السحور
٣ او ٧ تمرات + موية
او ايدام خفيف لسه ماحددت
الصفحة الأخيرة
الوزن الحالي : ماشاءالله ٦٤.٦
وباذن الله مايجي العيد الا وانا نازلة ٢ كيلو
اليوم
فطوري
تونة + سلطة
وباقي اليوم باذن الله
سلطة + ٢ بيضة
السحور
٣ تمرات + زبادي