اختي الرجيم هذا هو الي الوجبات تتقسم الى 8 وجبات بدل 3 ؟

عاشقه انا اليوم الاول لان امس ماكان عندي توست فبدلته بربع خبز واليوم بدات من جديد بتوست <<حابه التزم
اليوم الاول

الافطار

كوب شاي من دون سكر
1 خبز توست (بريد) محمصه
وجريب فروت بدل البرتقاله

الغداء

برتقاله <<< جريب فروت بدالها
2 توست
بيضه
وعلبة لبن زبادي 250مل

العشاء
بيضه
((2 خبز توست محمص +حبة طماطم + 100جرام خس)) عملتهم سلطه

عاشقه اي قلبي
الدايت انا اعرف انه ماياثر
بس ماشربته
وطبقت الرجيم كامل حبي
بس زدت مشي نص ساعه بالليل

انا بديت فيه اليوم وبشوف الله يعين بس وزني ثااااااااااااااااااااااااااابت وكسرته ثلاث ايام ولسى ثااااااااااااابت قلت بشوف لهالرجيم يمكن يتغير

للرفع