من جدكم ينحف وكمان يسبب صداع غريب ليه رغم اني اشوف الاكل فيه عادي ومشبع
عجبني هذا الرجيم لاكن ماعندي الشجاعة اعمله خايفة اسويه وازيد بدل ماانقص

سلام عليكم شكله حلو وفيه اكل بس ممكن تعلمينا وزنك كم قبل الرجيم وهل لما تركتيه رد الوزن ولا لأ ؟
لأن اخاف يناسب الاوزان الكبيرة

حلو ومنوع تسلمين

يصلح للناس المنتظمه الي يفطرون بموعد ويتغدون بمواعيد ويتعشون بمواعيد كلها مضبوطه

اما احنا فترة الفطور الصبح ملغيه عندنا :(

جزاك الله خير

مشكورة على الموضوع الجميل وعندي لك سؤال انانباتية وما احب اللحوم ابدا ايش ينفع بدل اللحمة؟

مشكوره