حلو ومعقول
ربي يوفقك

مرحبا بنات كيفكم
اول حاجه مبروك للبنات اللي نزلو والبنات اللي لسه حيبدئو الله يوفقهم
ومشتاقه للأهل معلش مارديت على طول لإنو عدد مشاركاتي بس ثلاث مشاركات باليوم:mad:
الرجيم اللي سويتو رجيم دكتور فادي حق بنت الإمارات
معلش ما عرفت احط الرابط
انتي سوي بحث بالمنتدي وعلى طول بيطلعلك
هوا اربع أسابيع أنا ماسويت غير اسبوع ونص ونقصت 6كيلو:39:
وماكملت لإني سافرت بس على فكره ترا هاذا النظام أصعب من نظام أسامه حمدي
بس والله حلو للي تمشي عليه وزي ما قلتلك ما رجع وزني الا 2كيلو عشاني كنت اخبص
بالأكل يوم رجيم ويوم تخبيص:35:
والله يوفقك فيه يارب

:(
وزني ماتحرك يابنات
صاير مايتحرك مرا
يمكن مايناسب لجسمي
يلا اهم شي جربنا
ومبروك للي نزلو علية
:)


~

الرجيم هذا جدا حلو
بس اهم شي يكون الشخص الي يطبق هذا النطام ان لايشتكي من امراض مثل اضطرابت في السكر والضغط سواء كان ارتفاع او انخفاض
او مشاكل في الكلى وفقر الدم
انا مشيت عليه وكان حلو وبسيط بس انا اعاني من هذي المشاكل بس كملت والسبوع هذا صابتني انفلونزا وتعبت حيل الدرجه ماكنت اقدر اوقف على ارجولي
ونا مبطله المانع حق الحمل واخاف احمل وانا اتبع هذا النظام
ان شاء الله ان حملت ولدت ماراح اطبق غير ذا النظام لانه روعه
وراح امشي معكم واقراء نتايجكم عشان اتحمس بعدين ارجع له

بدات اليوم فيه ربي ييسرلي واكمل
وانحف بصحة وعافيه