سلام
كيفك ياقمر

ابسالك عن هذا الرجيم

http://forum.hawaaworld.com/showthre...2485082&page=4

سويتيه مظبوط وكم نزلتي عليه من كم الى كم

اسفه على الازعاج

وعليكم السلم ورحمة الله كيفك ياعسل
انا بخيرولله الحمد جعلك بخير ****الله
حلا الدنيا ايوا حبيبتي انا سويته بالضبط
مع التمارين والمشي ع السيرنص ساعه صباحه ونص ساعه ليلااشرب شاهي اخضر ونعناع
جاني صداع مستمر لكن اخذ احبوب فيفدول طبعا بعدالرجيم راح اصدع
نزلت خمسه كيلو الحمدلله

بالتوفيق قلبي

اب
انا اليوم اول يوم ياااااااااااااارب انزل لو 2 كيلو مرا حلو عندي مناسبه بعد اسبوعين
مين تبدا معاي ؟؟؟

مرحبا بصراحه الريجيم مره حلو ودي اجربه نبدا مع بعض الاثيره وش رايك ؟

هل شكلتس تغير والا بس وزن عشان احب اللي كذا خمس ايام ويومين فري خخخخخخخخخخخخخ انتظم حرفياااا بس اهم شي الشكل عندي يتغير مايهمني النزول بالميزان

لا اله الا الله