رجيم الدكتوره شذى بمستشفى دله ..!

الله يعطيك العافية

ريجيمها متنوع وحلو ماشاء الله

شوفي الدكتورة كتبتلك حبوب فيتامينات و حبوب تمتص الدهون من الاكل و هي حبوبFormoline
شوفي الويكيبديا اش تقول


فورمولاين ل112 يتطلب تخفيض الوزن الناجح وطويل المدى الصبر والوقت. ولا يمكن خسارة الوزن بشكل ملحوظ خلال أيام، وكذلك ستأخذ سنوات لتصبح بدينا أيضا. توصي العديد من المنشورات بالحمية السحرية (المعجزة) التي تسمح لنا كما يبدو لفقدان ۳٫۲ أو حتى ٤ كيلوجرام في الأسبوع. فقدان الوزن هذا ممكن جزئيا- في الغالب بسبب فقدان المياه من الجسم; ولكن الدهون المتراكمة هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن، ولذلك فإن علينا التركيز على تخفيض الدهون لفقدان الوزن الفعال.
إن فقدان الوزن السريع يمثل عبئا على الجسم وأنسجته الضامة ويمكن ان تظهر التجاعيد وقد يفقد الجلد مرونته وهناك خطر من تأثير "ترهل الجسم"
ويحتاج فقدان الوزن الآمن والدائم والحقيقي إلى أن يكون بطيئا. حيث نحتاج لحرق ۷۰۰۰ سعرة حرارية مقابل فقدان واحد كيلوجرام – عن طريق زيادة النشاط الرياضي أو الحد من تناول السعرات الحرارية في الطعام. وإن تخفيض عدد السعرات الحرارية في اليوم باستخدام فورمولاين ل ۱۱۲ قد يؤدي لتخفيض الدهون في الجسم بحوالي ۰٫٤كيلوجرام اسبوعيا.
يوصي الأطباء و أخصائي التغذية بفقدان الوزن بمعدل لا يزيد عن 0.5-1 كيلوغرام اسبوعيا.
كيف يتكون الوزن الزائد؟ كيف يتم الحصول على فقدان وزن دائم ؟ عادات تناول الطعام غير الصحي (كثير من الدهون والكربوهيدرات وكمية زائدة من الطعام) والنشاط البدني غير الكافي هي من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. ونحن بذلك نميل لتجربة أساليب سريعة لتخفيف الوزن (معجزة/ موضة الحمية). وبدلا من المساعدة، فإنها قد تتسبب بمشكلة زيادة الوزن (تأثير "ترهل الجسم"
ومن أجل الحصول على فقدان وزن دائم ,ينبغي لنا أن نجمع بين النظام الغذائي الصحي وزيادة النشاط البدني. "النظام الغذائي الصحي" يعني الحميه المتوازنة التي تحتوي على كميات مخفضة من الدهون (حوالي 60 غراما يوميا). ويجد معظم الناس صعوبة في تغيير عاداتهم الغذائية باستمرار خصوصا لخفض كمية الدهون. وهذا ليس مفاجئاً حيث تحدد الدهون نكهه الطعام وبالتالي فإن الأطعمة الخالية من الدهون لا طعم لها.
باستخدام فورمولاين ل ۱۱۲ في إطار برنامج تخفيض الوزن الخاص بك، فإنك لا تحتاج للحد من الطعام الشهي بشكل كبير جدا. حيث تأخذ فورمولاين ل ۱۱۲ مع الوجبات الغنية بالدهون. وبسبب الخصائص المميزة في فورمولاين ل ۱۱۲ سوف يربط بجزء من محتوى الدهون في الطعام و يمنع إمتصاصها ويساعدك على إنقاص الوزن.
ما هو فورمولاين ل ۱۱۲فورمولاين ل ۱۱۲ هو عبارة عن مادة لديها القدرة العالية على الارتباط بالدهون التي تتناولها في الجهاز الهضمي.
كيف تستخدم فورمولاين ل ۱۱۲ وماذا عليك أن تتذكره أثناء العلاج؟ من أجل خفض الوزن، يجب اخذ قرصين من فورمولاين ل ۱۱۲ مع الوجبتين الرئيسيتين الغنيتين بالدهون مع كوب كبير من الماء (حوالي 250 مل). إذا كنت ترغب في المحافظة على وزنك - عليك أن تأخذ قرص واحد من فورمولاين ل ۱۱۲ مع وجبتيك الرئيسيتين. لنتيجة مثلى وأفضل طريقة لنقل أقراص فورمولاين ل ۱۱۲ لداخل المعدة، عليك أن تشرب مقدار 2-3لتر من سوائل بدون سعرات حرارية يوميا - "الماء وشاي الأعشاب غيرالمحلى هي الأفضل". يحتاج جسمك لكميات معينة من الدهون لامتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والأحماض الدهنية (K و E و D و A) غير المشبعة; لذلك فإنه ينصح أن تأخذ وجبة واحدة متوازنة وغنية بالفيتاميينات بدون l112 ونظرا لقدرته العالية على الارتباط بالدهون، يمكن ل فورمولاين ل ۱۱۲ الارتباط بالمواد الشبيه بالدهون، على سبيل المثال فيتامين أ والهرمونات(الموجودة في حبوب منع الحمل). و لذلك عند تناولك ل فورمولاين ل ۱۱۲ ، يجب ان تترك فترة اربع ساعات على الاقل بين اخذ فورمولاين ل ۱۱۲ و تناول الهرمونات و الفيتامينات الذائبة بالدهون. حاول تدعيم تأثير فورمولاين في انقاص الوزن بالعادات الغذائية الصحية (80- غم كحد اقصى من الدهون يوميا و ممارسة النشاط الرياضي بشكل يومي.
متى يوصى باستخدام فورمولاين ل ۱۱۲؟
كيف يعمل فورمولاين ل ۱۱۲؟فورمولاين ل ۱۱۲ هو ماص للدهون: - يعمل على تقليل الوزن الزائد - يساعد في السيطرة على الوزن لفترات طويلة - يقلل من كمية الكوليسترول المتناولة من الطعام تعمل مكونات فورمولاين ل ۱۱۲ مثل المغناطيس – لانه يجذب الدهون ويمنع امتصاصه في الامعاء; ولذلك ليست كل الدهون المتناولة تمتص في الجسم. ونتيجة لذلك، يتم تخفيض كبير في عدد السعرات الحرارية في الموجودة في طعامك; يجب على الجسم حرق الدهون المخزنة به وبالتالي يتم تقليل وزنك. وقد أثبتت الدراسات أنه بفضل فورمولاين ل ۱۱۲ ، يمكن تخفيض الوزن ب 0.4 كيلوجرام أسبوعيا* عند استخدامه مع تغير في العادات الغذائية وزيادة النشاط. حالة خفض الوزن هذه يوصى بها أخصائيو التغذية بأنها أكثر امانا, وتحد "yo-yo" من خطر تأثير "ترهل الجسم" وانخفاض مرونة الجلد. إذا لم يكن لديك زيادة بالوزن، يمكنك أيضا استخدام فورمولاين ل ۱۱۲ لمنع زيادة الوزن، والسيطرة على وزن الجسم.
ل ۱۱۲ يرتبط فقط بالدهون فورمولاين ل ۱۱۲ له تأثير على زيادة الوزن الناجمة عن استهلاك الأغذية الدهنية , على سبيل المثال اللحوم الدهنية والنقانق، والزبد، والجبن، والمكسرات، والشوكولاته أو الآيس كريم. فورمولاين ل ۱۱۲ لا يرتبط بالكربوهيدرات (الموجودة في الحلويات أو المشروبات الحلوة) ، والكحول، حيث تستقلب السعرات الحرارية من هذه المنتجات في جسمك.
فورمولاين ل ۱۱۲ له تأثير إيجابي على التحفيز ويعود الفضل لكفائته العاليه وسهولة استخدامه. - يمكن أن توفر دعما مفيدا خلال المراحل الأولى من عملية التنحيف. الأغذية التي تحتوي على الدهون لديها ضعف السعرات الحرارية في الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، ولذلك يوصي الأطباء المتخصصين اتباع نظام غذائي قليل الدسم باعتباره وسيلة معقولة للحد والمحافظة على وزنك.

حلو الريجيم انتظمي عليه
وان شاء الله تنزلي للوزن المثالي

اب