رجيم الدكتور (((( ابرافانيل )))

ام _مها • 15 سنة

الله يعطيك العاااافيه شكرا

نجمة غلا • 13 سنة

مافهمت ايش الممنوعات من الاكل للجسم النخامي وايش الاكل المناسب تكفون يابنات حواء اللي فاهمة تفهمني

الله يجزاكم الف خير

المياسه99 • 13 سنة

اٍّلَّلَّهّْمُّ اٍّصُّلَّيٌّ وّاٍّسًّلَّمُّ عَّلَّىَ مُّحّْمُّدّ حسًّبّْيٌّ اٍّلَّلَّهّْ وّنِّعَّمُّ اٍّلَّوّكّْيٌّلّَ

الأصـيـلـة • 12 سنة

للرفع

أفراح السنين • 12 سنة

الأصـيـلـة :

للرفع

للرفع

كلمة روووعه قليلة عليه
هذا الرجيم اللي نحفني 20 كيلو في اربع شهور ونص;)
وفوق هذا نحت جسمي.. اما باقي الرجيمات اللي كنت اعملها كنت انحف من فوق والمؤخرة والارداف مكانك سر..

والكتاب اشتريته من مكتبة جرير وعليه اقبال كبيير
اسم الكتاب : رجيم نوع الجسم للدكتور ابرافانيل

حبيبتي نوعك درقي..

وشكر مقدم لصاحبة الموضووع ع الطرح القيم