السلام عليكم
ابغى احد يحمسني وتكون معاي أول بأول لين نوصل الوزن المطلوب
اهم شئ النظام مافي لخبطه ابدا ابدا واللي تلخبط تعيد من اول
طبعا نظامي ان شاء الله بعد الفجر امشي نص ساعه اقل شئ
ثم بعدها بنص ساعه اشرب منقوع التين لـ فيتامين د الله يشفيني منه
وبعدها بساعه الفطور واحاول انتظم على لترين مويه
اللي معاي ترفع يدها :02:
almaysaaa @almaysaaa
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا لي عليه ثلاث اسابيع واشرب عالريق ملعقة زيت زيتون وفي نزول الحمدلله فتوكلي ع ربك اهم وبصراحة انا استخدمته قبل سنييين وكان مرة مناسبني ومع الحمل والولادة زدت واستخدمت انظمة كثير ماناسبني الا هو وعلى فكرة اللي يناسبك موضروري يناسب غيرك والعكس صحيح لان المرة الاولى لما نحفت نصحت فيه قريبتي واستخدمته وجاها هبوط فالضغط ودوخه من اول اسبوع ولو لاحظتي فيك شي كذا اتركيه و دعواتك حبيبتي
انا لي عليه ثلاث اسابيع واشرب عالريق ملعقة زيت زيتون وفي نزول الحمدلله فتوكلي ع ربك اهم وبصراحة انا استخدمته قبل سنييين وكان مرة مناسبني ومع الحمل والولادة زدت واستخدمت انظمة كثير ماناسبني الا هو وعلى فكرة اللي يناسبك موضروري يناسب غيرك والعكس صحيح لان المرة الاولى لما نحفت نصحت فيه قريبتي واستخدمته وجاها هبوط فالضغط ودوخه من اول اسبوع ولو لاحظتي فيك شي كذا اتركيه و دعواتك حبيبتيانا لي عليه ثلاث اسابيع واشرب عالريق ملعقة زيت زيتون وفي نزول الحمدلله فتوكلي ع ربك اهم وبصراحة...
اختي ام ملاس اي نظام فالكون ترجعي تحطي يدك زي اول راح يرجع وزنك حتى لو انك مسويه تكميم العيب مو فالانظمة الغذائية العيب في عاداتنا الغذائية ودمتي
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك ويسهلك امرك