Pasta
هلا فيج....كلامج صحيح اختي مو خابصنا
ومدهورنا غير السكر والحلويات والاكل بالليل
احنا نصك حلوقنا ونقاوم بالنهار....ز وبالليل ننفجع ونعوض
اكل النهار وزياده...
دموع الكويت.. حياك الله وان شاء الله تستفيدين
من الرجيم
الصفحة الأخيرة
لاحظت اخواني من تجاربي في انقاص الوزن واتباع انواع من الرجيمات ..هو اهم شي السكر
والامتناع عن الاكل بعد الساعه 6 مساء او 7
والله الوزن ينزل بشكل غير متوقع ...وطبعا الافضل يكون معاه مشي لمده نص ساعه او ساعه
بس مشكلتنا ما نستغنى عن السكــــــــــــــــــــرررررررررررررررررررر :(:(:(