رأاح تخسسسسسير كثثير أكثر من 10 كيلو لأن ألزبادي بسرعه ينزل

يجيب الامساك لازم الياف معه انا احط معلقة شوفان او خبز بر حطي بين الوجبات فاكهه التفاح يمتص الدهون الجزر الكمثرى

اناعندي مناسبه في العيد ونفسي انحف والله
وزني صارخيالي بعد الولاده96 وطولي155 يعني يبغالي شغل مضبوط

وعندي بطني مترهله عشان ولدت بعمليه والدكتور قالي لاتربطي بطنك وربطها وتاني يوم نزل دم محل العمليه انفكت شي بسيط


المهم شوي وبحكيكم قصه حياتي


كيف اقدر اشيل الكرش لانها مترهله

وابغى رجيم ينفع اسويه ينزل بسرعه

وعندي جهاز الاوربتراك وللحين مااستخدمته الله ينحفنا بالعافيه يارب

رجيم دشتي بينقصك اقل شي 4 كيلو ويبان كثييييييير

اما رجيم الزبادي ماعرف والله ماجربته


انا لي يومين اكل فواكه واشرب الشوربه الحارقه نقصت كيلو و700 جرام ماشاءالله

بس نزلت الدوره اليوم وحاست لي الدنيا .. خربت تعشيت بصامولي وجبن ..



بس جربي تاكلين جح وشمام باليوم بتنحفين كيلو باليوم زي ماقالو لك ويشبع بشكل مو طبيعي


بالمختصر سوي رجيم الشوربه الحارقه

السلام عليكم كيفكم بنات عالم حواء عساكم بخير





فكرة الزبادي حلوه بس ما اعتقد انها تزبط احسن شي هو رجيم الشوربه الحارقه انا دحين ليا 3 ايام وانا ماشية عليه


سمعت انه ينحف 7 كيلو خلال اسبوع اتمنى تجربوه


دعواتكم انحف وانزل من وزني