رجيم الزبادي يلصق بطنك بظهرك من تجربه

بنــــت النـــوور2 • 16 سنة

انا ان شاء الله بكره ببدي فيه ونسولف النتيجه

الحزن والدمعه • 16 سنة

مشكووووووووووووووووووووووووورة

ليالي حالمه • 16 سنة

عذاب هذا ماهو رجيم

ام تركي الحلو • 16 سنة

انا ماشيه علية الي تلات ايام ونزلت تلاته كيلوووو

وراح اكمل الشهر كله ان شاء الله

بس انا افطر واتغدا زبادي اكتيفيا مع ملعقة بذر كتان مطحون وامشي ساعه باليوم

وعشا كوب حليب قليل الدسم

*ساما* • 16 سنة

دائما الرجيم ابو 3*3 ينحف
الله يوفقك
اللي مايحب البيض يستبدله بالبطاطس مشوي ومسلوق