امووووووول وبنت الكوووويت ......:26: :26:


الفراوله ....هلاء هلاء
وش رايييك في الرجيم ياختي مليت من الحرمان قلت يابنت دلعي نفسك...ودام النتيجه وحده
ونا بديت فيه اليووووم ونشالله على وعدناااااا كل الي ابغاه عشرررره كيلوو :( يارب نحفنيييييييييي
وعلى قولتك المده مهيب طويله بالحيل وش وراي بالهى بالاختبارت هالشهر ..وماتجي العلطه الا وانا سنبتيك
<<عاش مصدق

:17:

مرحبا كويتيه .......:26:
حبيبتي السوائل مسموحه بكل وقت طبعا السوائل الخاليه من السعرات مثل الشاي والقهوه والاعشاب والمشروبات الغازيه الدايت طبعا........بس العصائر الفواكه ممنوعه لانها فيها سعرات عشان مايختل الرجيم ..
ومسموح اذا حسيتي بالجوع لكي 50 سعره حراريه تاخذين فيها برتقاله او تفاحه او كيوي او شريحه اناناس او عشر حبا فراوله ويمكن تستغنين عنها...بشرط ماتخذينها بشكل عصير..:cook:

ونشالله راح تسمعين نتايج حلوه ...والله المستعان:26:

مرحبا FENDI ........

ابشرك اليوم الاحد اول يوم في الرجيم عال العال .:02:

اليوم مافطرت لاني صحيت 12 وكان الغداء ربع خبز بر و ربع دجاجةمسلوقة وصحن
سلطة صراحة مااشتهيتة بس كلتة (حكم القوي على الضعيف) والمغرب قهوة عربي
وقااااومت الحلى وكلت 3 تمرات (القليل السكر-التمر الجاف) والعشاء شكشوكه
(بيضه وبصل وطماطم بدون زيت) وربع خبز بر .وش رايك حلو الرجيم كذا ولا اغير؟؟؟:41:
بعدين حبيبتي رجيمك هذا يعتمد على السعرات ولا كيميائي؟
بالنسبة لحرق السعرات الحرارية على السير 500 قليلة جدا على بنت
اكل ومرعى وقلة صنعة :44::06:
يارب أنحف بعافيتي ويصير وزني 53 خلال شهررررر بعد ين انحف الى 48 قبل عيد
الاضحى :42: (عشم ابليس في الجنة) اليوم كل كلامي حكم وامثال يمكن لاني
مشتهههية شووووكلاتة لكن مارح اخونك FENDI ومعك لاخر كيلوزايد مليت من السمنة
مشتهية اصير رشيقة وماانقهر لما اشوف البنات الي في التلفزيون كل وحدة جسمها احلى
من الثانية مهما كان لبسها عادي جسمها يخلية حلو مرررة:32:

باااااااااااي

هاي بنات ريجيمكم حلوووو مررررره
بس يبيله وقت .. يا لزيز يا رايئ
اسويه اذا صار وزني سبعينات انشالله.. تسلمين فندي ... موفقين... احنا معاكم و ناطرين اخباركم الحلوه
:24: :24:

بشرينا بسرررررعة يا محتاسة

يمكن نحتاجه في يوم من الايام :21: