إم ترووكي
•
رفع لعيونك.........
السلام عليكم
بصراحه يابنات ماخليت ولابقيت رجيم احب اكون رشيقه مع ان وزني ماهو زايد مررره ... صار معي فقردم وحالتي النفسيه تعبت من مضاعفات الرجيم ولوني شاحب ومافيني لا حيويه ولا نشاط بسببه .. وبالنهايه مااستفدت شيء غير التعب وزيادة الوزن فقط ؟؟؟!!!!
جربت كل شيء حمية اكتنز ورجيم الكيماوي ورجيم التمر وكثير من الرجيمات ومالقيت افضل واروع من التحفيف خففي ولاتحرمين نفسك من اي شيء لان جسمك بالرجيم راح يفتقد اشياء مفيده وعناصر غذائيه مهمه ويمكن نقصها خطر عليك ولاتنسون حديث نبينا صلى الله عليه وسلم نحنو قوم اذا جعنا اكلنا واذا اكلنا لانشبع . . اذا جعتي كلي ولاتكثرين . بمعنى كلي على خفيف جدا ويفضل العشاء يكون خفيف او بدون افضل بس الغداء والفطور لازم تاكلين ويكون طبيعي ومفيد وصحي ولاتحرمين نفسك من اي نوع من الاكل تمنياتي للجميع ب رشاقه دائمه
اختكم ومحبتكم المملكه تاج الديار
بصراحه يابنات ماخليت ولابقيت رجيم احب اكون رشيقه مع ان وزني ماهو زايد مررره ... صار معي فقردم وحالتي النفسيه تعبت من مضاعفات الرجيم ولوني شاحب ومافيني لا حيويه ولا نشاط بسببه .. وبالنهايه مااستفدت شيء غير التعب وزيادة الوزن فقط ؟؟؟!!!!
جربت كل شيء حمية اكتنز ورجيم الكيماوي ورجيم التمر وكثير من الرجيمات ومالقيت افضل واروع من التحفيف خففي ولاتحرمين نفسك من اي شيء لان جسمك بالرجيم راح يفتقد اشياء مفيده وعناصر غذائيه مهمه ويمكن نقصها خطر عليك ولاتنسون حديث نبينا صلى الله عليه وسلم نحنو قوم اذا جعنا اكلنا واذا اكلنا لانشبع . . اذا جعتي كلي ولاتكثرين . بمعنى كلي على خفيف جدا ويفضل العشاء يكون خفيف او بدون افضل بس الغداء والفطور لازم تاكلين ويكون طبيعي ومفيد وصحي ولاتحرمين نفسك من اي نوع من الاكل تمنياتي للجميع ب رشاقه دائمه
اختكم ومحبتكم المملكه تاج الديار
الصفحة الأخيرة