مبرووووك..

يارب ننقص وماعاد نرجع نزيد..

:( الف الف مبرووك مزيونة انت تقصت نص كيلو فى يوم و اللا يومين؟

انا نقصت كيلو فى يومين!
فى اليوم الثانى نقصت نص كيلو و اليوم الثالث النهاردة نقصت نص كيلو ! كنت فاكرة انى هنزل كيلو كل يوم لانى فى اول يوم اكلت ايس كريم بالمكسرات و فى اليوم الثانى مفيش حاجة غلط بس الحمد لله على كل شىء

اليوم الثانى:
الافطار:
- شاى اخضر بالنعناع بدون سكر
- تفاحة مع عصير اناناس غير محلى فى الخلاط
الظهر :
نسكافية بلبن سكر خفيف
الغذاء
2 طبق شوربة خضار فى الخلاط
العشاء
2 كوب عصير اناناس
1 مشروب نعناع دافىء
8 اكواب ماء
رياضة: نص ساعة مشى

اليوم الثالث اليوم هاكتبه غدا ان شاء الله

انتم كمان اكتبوا كام كيلو نزلتوا عشان نشجع بعض مفيش حد بيكتب ليه؟؟ :27:

أنا برضه اليوم الثاني شربت عصير برتقال وشوربه على الغداء وشاهي بالحليب وأكلت أيس كريم وشربت بيبسي دايت وماء فقط ووزني الحمدلله نقص

انا ما اقووم الا الساعه 1 او 1ونص و ما اتريق يكونون مسوين لي شوربه وبعض المراات ما اشتهي بس اشرب عصير او لبن !!!
و طـــــــــــول الايوم بس سوائل وبرد و علكه ..

مشكووووره.. :)