سلام انا نحفت 7ك في 3 شهور تقريبا للاخت عيون وساع انا ذكرت ان الرجيم هذا موب بصحي عشان اكون امينة معكم يعني اذا حبيتي تجربية جربية واذا لا بكيفك :D :D :024:

للاخت ilove my babe عادي ممكن تستعملي اي نوع شابورة انا جربت شابورة تسالي-------------شكرا لردك حبيبتي:2thmup::2thmup:

للاخت ام بشير رجيم الشابورة اهو انك تاكلي في اليوم 3 او 4 وجبات عبارة عن
كاس شاي مع سكر الرجيم +4 قطع شابورة ممكن تغمسيهافي الشاي +ممكن تضيفي شوية جبن يعني تاكلي الشابورة مع الجبنة كانها عيش --------------------------------------------------------شكرا

:heart::heart::icon18::icon18:ام الحلوة شكرا للمشاركة

عزيزتي week plan لا طبعا نحفتها في 3شهور
انا شاء الله توصلي ل45 بعد الف شكر لك:hearts: