الله يعينك
ولو ان 5 كيلو في اسبوعين تقدرين تنزلينها برجيم متوازن ورياضه 3 مرات لو4 ف الاسبوع
اسهل واصح من رجيم الصنف الواحد اللي بس اسمه يجيب الملل :biggrin:
الصباح كنت ابحث عن رجيم الصنف الواحد ولقيته ضمن الرجيمات اللي ينصحون بالابتعاد عنه
السبب لانه راح ينزل وزنك بالفعل لكن الوزن ليس دهون للاسف يكون نسبة كبيره من العضلات وسوائل الجسم وهذا الشي يخليك تحسين بالتعب والاكتئاب
بالاضافة الى انك بمجرد ماتتوقفين عن الرجيم للصنف الواحد بيرجع الوزن السابق وفوقه زياده
وراح تجيك شراهه غير طبيعيه للاكل غصب عنك وهذا رد فعل الجسم على الحرمان
هذا غير الملل اللي بتحسينه
السبب لانه راح ينزل وزنك بالفعل لكن الوزن ليس دهون للاسف يكون نسبة كبيره من العضلات وسوائل الجسم وهذا الشي يخليك تحسين بالتعب والاكتئاب
بالاضافة الى انك بمجرد ماتتوقفين عن الرجيم للصنف الواحد بيرجع الوزن السابق وفوقه زياده
وراح تجيك شراهه غير طبيعيه للاكل غصب عنك وهذا رد فعل الجسم على الحرمان
هذا غير الملل اللي بتحسينه
الصفحة الأخيرة
احس متعب ومملللل رجيمك