ام السعف والليف
•
ابااجرب واقول لكم
عـسـولـه :
ايه كلامك صح مثل رجيم الاخت رنود 5 كيلو فى 5 ايام واللي يعتمد على نوع واحد فقط كل يوم.ايه كلامك صح مثل رجيم الاخت رنود 5 كيلو فى 5 ايام واللي يعتمد على نوع واحد فقط كل يوم.
مرحبااخوي
بغيت أسأل ممكن كل يوم اغير الصنف يعني اليوم زبادي وبكره اندومي وبعده شيبس مثلا او استمر على صنف واحد لحد ماأوصل للوزن المطلوب
بغيت أسأل ممكن كل يوم اغير الصنف يعني اليوم زبادي وبكره اندومي وبعده شيبس مثلا او استمر على صنف واحد لحد ماأوصل للوزن المطلوب
تشكر اخوي على الفكره...
وصارت معاي بالصدفة تميت اسبوع ما آكل الا كورن فليكس وشاي..قبل لا اعرف عن ريجيم الكورن فليكس...وانصدمت ب2 كيلو نازله!!
الظاهر بنبدى ونتوكل على الله :)
وصارت معاي بالصدفة تميت اسبوع ما آكل الا كورن فليكس وشاي..قبل لا اعرف عن ريجيم الكورن فليكس...وانصدمت ب2 كيلو نازله!!
الظاهر بنبدى ونتوكل على الله :)
الصفحة الأخيرة